Как отделить истинные желания от желаний ложных, социальных?

Для того чтобы чувствовать радость жизни - необходимо реализовывать свои желания. Однако, есть естественные желания: то есть те, которые идут из глубины вашей души, вашего естества - и есть "социальные", "ложные" желания, которые идут от требований социума, от желания быть крутым, принятым обществом и т.д.

Если смотреть на этот вопрос с точки зрения Транзактного анализа Эрика Берна (Родитель, Взрослый, Ребенок), то истинные желания идут от Естественного Ребенка, а "ложные", "социальные" желания - от Адаптивного Ребенка (более подробно про теорию эго-состояний в транзактном анализе можно почитать по ссылке: Теория Эго-состояний: Родитель, Взрослый, Ребенок).

Некоторые желания, например, съесть мороженное легко реализовать и если это желание не истинное - у него будут не очень серьезные последствия - максимум, это неприятная тяжесть в животе или чувство тошноты от того что съел лишнее или то, чего на самом деле тело не хотел.

Другие же желания: машина, квартира, устроиться на определенную работу, выйти замуж, родить ребенка - требуют намного больших усилий и последствия от "разочарования" в желании после его достижения, если оно не было истинным - намного более тяжелые и болезненные.

Я знаю несколько историй, когда после получения высшего образования (5 лет и более) в крутом вузе на крутой специальности приводили к тому, что несколько месяцев работы по этой специальности показывали, что эта работа не была истинным желанием, что все эти годы учебы были ответом на желания родителей или для подчеркивания ощущения собственной крутизны.

Есть еще реальные истории, когда женщина очень сильно хотела замуж за определенного мужчину и родить от него ребенка, а после свадьбы или после рождения ребенка понимала, что она не любит этого мужчину и не хочет этого ребенка.

Но если работу можно опять сменить (да, опять 5 лет или больше на поступление в вуз и новое образования и сотни тысяч рублей), с мужем можно развестись (именно поэтому многие разведенные женщины уже не хотят так замуж как до первого замужества - "чего я там не видела?" - говорят они), то с ребенком все намного сложнее - ваша ответственность как родителя растить его или ее до 18 лет.

Если вы не умеете определять истинность желаний в малом, то без этого навыка вы не сможете определить и истинность или "ложность" "больших" желаний!

Поэтому важно учиться определять истинные желания от желаний "ложных", "социальных" с самого малого, с мороженного, с определения того что вы действительно хотите или не хотите съесть: спрашивать себя - действительно я хочу это или нет: и слушать своей ответ из тела, так как Естественный Ребенок связан с телом и по реакции тела можно определить "ответ" Естественного Ребенка.

Благодарю, Ekaterina Krivomazova за еще одну технику определения истинного желания, от желания "ложного", "социального".

Представьте такую ситуацию: в вашей квартире в двух разных комнатах живут пьяница и святой (просветленный). Они не особо общаются, но фактически пространство у них общее. Так случилось, что у них появилось два одинаковых желания. Но вы, как хозяин всей квартиры, - отказываете им. Мягко, с чувством, но отказываете. Посмотрите на их реакцию, готовы ли они в принципе принять отказ? Как они это делают? Хотят ли они поторговаться?

То есть для того чтобы определить - из какого эго-состояния идет желания: Естественный Ребенок (желание идет из глубины души) или Адаптивный Ребенок (желание идет из желания соответствовать требованиям социума, казаться крутым и тп) - то надо себе отказать в реализации этого желания - и если желание истинное, то будет спокойная реакция, что-то типа, "да, я понимаю, но знай только что я очень-очень этого хочу" - если же это будет "социальное" желание - то вы скорее всего получите внутренний бунт и протест - вы получите гнев внутреннего пьяницы, и агрессивную защиту Родителя - ведь реакции Адаптивного Ребенка всегда идут рука об руку с реакцией Родителя, требованиям которого и пытается потакать Адаптивный Ребенок.

Кроме того, часто бывает такое, что одно и то же желание поддерживает и Естественный и Адаптивный Ребенок - и тут у каждого желания есть свои нюансы и потому важно "отделить мух от котлет". Например, это может быть желание нового телефона, на Адаптивный Ребенок настаивает на iPhone, а Естественному Ребенку подойдет просто новый телефон за 10 000 рублей.

А умеете ли вы определять истинные желания от желаний "ложных", "социальных"? Если да, то как вы это делаете: поделитесь своими лайф-хаками. Заранее благодарен за ваши комментарии и предложения по теме, спасибо.

С уважением, психолог Евгений Корчмарек.

Статья на моем сайте:

Как отделить истинные желания от ложных?