Довелось вчера прогуляться по центру, насладиться праздничной красотой витрин и почувствовать веяние волшебства нового года. Огоньки... снежинки медитативно наполняют пространство улиц чем-то сказочным...
В этом году, по вполне явным причинам, для меня празднования нового года отошли на второй план... последние недели беременности, хлопоты о предстоящем появлении на свет малыша поважнее выбора подарков и елочных украшений.
Уже нет ни сил, ни возможности погружаться в суету. Гормоны берут свое и остается только наблюдать за происходящим со стороны, созерцать...
Удивительным образом исчезает спешка, тревога. Остается только принятие того, что есть. И впервые ловлю себя на том, что это состояние медленного созерцания доставляет мне удовольствие и совершенно отличается от моей привычной манеры жить.
Задумываясь над подведением итогов уходящего года, мне совершенно не хочется перечислять достижения и реализованные проекты, сами собой всплывают лица друзей и приятные мгновения проведенные с кем-то.
Я думаю, что особенный период беренности - это незабываемый опыт гармонии и наполненности. И уверена, что это именно то естественное состояние в котором должен пребывать каждый здоровый и счастливый человек.
Но удивительно, как в суете, в мире стрессов и тревог легко растерять это, казалось бы, естественное ощущение.
Вспоминаю о том, что гештальт терапия - это терапия замедления. И именно сейчас явно улавливаю важность пауз.
Я благодарна беременности за то, что это состояние учит меня:
- замедляться
- просить, брать и получать поддержку
- отпустить все, что уже невозможно изменить
- принять свои ограничения
- не требовать от себя невозможного
- дать себе время просто почувствовать свои желания
- отказывать и говорить "нет" даже самым близким
- разрешить себе быть непонятой, не принятой, а просто делать то, что считаешь важным
- отпускать даже что-то очень важное и ценное
- обижаться, расстраиваться, злиться, быть несчастной, одинокой, больной, не нормальной, не такой, как хотелось бы... а потом прощать себя за это и идти дальше
Спасибо за внимание) замедления вам и гармонии!
