Цели и Препятствия

Препятствие  — не камень. Преврати его в ступеньку и поднимись ещё выше.

Ни для кого не секрет, что жизнь — это движение, развитие и постоянные изменения. Мы движемся по этой реке от желания к желанию, от цели к цели. Если мы хотим получить знания в какой-либо области или определённую специальность, то мы поступаем в учебное заведение, удовлетворяющее нашим запросам. Если мы хотим новую машину, комфортный дом или красивую одежду, то начинаем искать такие источники дохода, которые позволят это нам приобрести. Если мы хотим  быть здоровыми и иметь стройное тело, тогда мы идем в спортзал и к диетологу.

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий успешности,  смысловой наполненности и желания жить. 

Но при этом, не менее важно не только ставить перед собой цели, но и уметь их достигать. Поэтому, следующий шаг после целеполагания – прогнозирование – определение факторов и трудностей, или, иначе говоря, препятствий, которые могут оказать влияние на достижение ваших целей и которые необходимо заранее учитывать в процессе движения.

Многие последователи «позитивной» психологии призывают избегать мыслей о неудачах и препятствиях на пути, концентрируясь лишь на том, как достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь.  И я с ними отчасти согласна. Но своим клиентам я предлагаю не просто игнорировать препятствия, которые неизбежно будут встречаться, но использовать их как дополнительное топливо и ресурс для достижения той цели, на пути к которой они стоят. Как мы это делаем, я расскажу чуть позже. А пока несколько слов о том, почему не бывает достижений без препятствий и какими они бывают.

Препятствиями могут стать разного рода предметы, явления природы, ситуации социальной жизни, с которыми человек вступает во взаимоотношения и которые становятся помехой на пути к желаемому. Это – внешние факторы и трудности. Внешних препятствий может быть множество: на каждый конкретный случай – своё.

Каким бы серьёзными ни были внешние преграды и затруднения, они всегда зримы, понятны и поэтому – преодолимы. 

 В крайних случаях, когда внешние обстоятельства представляют серьёзную угрозу для реализации цели, мы можем изменить способы действия или скорректировать саму цель. Внешние барьеры, как правило,  не блокируют мотивы достижения, а даже наоборот – усиливают желание, во что бы то ни стало добиться результата. Этим они и отличаются от внутренних препятствий.

Внутренние препятствия самые коварные, так как чаще всего мы их не осознаем. А если не осознаем, то и не можем ими управлять. Скорее даже это они, в итоге, управляют нами. Практически каждому знакома ситуация, когда вот уже на горизонте виднеется счастье — лучшая работа, возможности увидеть мир, заняться здоровьем, улучшить качество жизни. И вдруг что-то парализует вашу волю. Мы начинаем сомневаться в себе и в том стоит ли двигаться вперёд. И снова обнаруживаем себя на диване с мыслями: «У меня нет времени», «У меня нет денег, сил,  ресурсов», «У меня не получится».

Любой человек может столкнуться со своими внутренними барьерами, «тормозами» или преградами. Это происходит потому, что человек – сложная система. И, как любая сложная система, он живет, подчиняясь системным законам. Первый системный закон – это закон гомеостаза, закон стабильности внутренней среды системы, обеспечивающий возможность её существования. Кроме гомеостаза, у любой системы есть вторая динамика, не менее мощная и важная, – это динамика развития, которое должно происходить постоянно. Получается, что с одной стороны, есть тенденция к развитию, с другой стороны, тенденция к остановке и возвращению на прежний уровень.

В своём  движении человек всегда растёт, и наступает такой момент, когда разрыв между его реальным развитием и гомеостазом становится слишком велик. Дальше придется выйти за рамки привычного. Мы воспринимаем это как опасность и спасаемся бегством. Стремясь сохранить себя, система начинает активно притягивать человека обратно, создавать ему большое количество необъяснимых внутренних состояний и усложнений в жизни, которые заставляют его вернуться в исходную точку. Неосознанно человек начинает сопротивляться дальнейшим изменениям. Это сопротивление, выраженное разными способами, и есть внутренние препятствия, ощущаемые людьми при движении к своей цели. Очень часто люди не могут сделать даже самые простые на первый взгляд вещи.

Невозможность переступить через себя, занять активную позицию и сделать желаемое – это не каприз или прихоть человека, в данном случае. Человек отказывается от дальнейшего развития, откладывает свои действия до бесконечности или переключается на какую-нибудь другую деятельность для того, чтобы снизить внутренний конфликт и сопротивление.  Но к сожалению, это не всегда дает облегчение, потому что в итоге у человека возникают серьёзные трудности, так как он не способен быть таким, каким хотел быть, и не может воплотить в жизнь свои заветные мечты.

Конечно, на все это можно закрыть глаза. Большинство так и делает. Потому что оставить всё как есть – всегда проще. Никаких ожиданий. Никаких целей. Никаких побед. Всё понятно и стабильно.  Но если вы хотите большего, вы удивитесь, но нужно всего одно действие – шаг вперёд!

Основные преграды, отделяющие вас от ваших целей, как вы уже поняли, коренятся внутри вас. И если вы хотите реализовать себя, начинать необходимо именно с них. Психологические травмы, убеждения, неудачные жизненные сценарии – все это нужно убирать, потому что само по себе не рассосётся. Наоборот, со временем станет только хуже.

Начните с вопросов к самому себе: «Что во мне есть такого, что не пускает меня вперёд?»

Загляните внутрь себя и постарайтесь определить основные помехи в вашей личности, характере, темпераменте, умениях, привычках, образовании или опыте, которые, возможно, не дают вам достичь цели, которую вы сами перед собой поставили.

Задавать себе «неприятные вопросы» и быть честным с собой – сложная задача. И здесь может помочь один из великолепных инструментов – МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ. Это один из самых эффективных инструментов современной психотерапии для проработки любых ограничений на пути к успешной жизни. Они позволяют получить доступ к бессознательному,обойти рациональное мышление, через метафору сформулировать конкретику в ситуации, найти болевые точки человека. Метафорические карты способны не только убирать препятствия (детские травмы, блоки, страхи, сомнения), чтобы вы увидели вокруг возможности, но и помогают эти самые препятствия превратить в дополнительные ресурсы, дающие силы, чтобы реализовать любую возможность.  И всё получается!

Есть много разных интересных методик. Можно проработать свои неосознаваемые внутренние блоки, работая только со своим внутренним «Я», постепенно изменяя свою идентичность на ту, которая позволит вам осуществить мечту и достигнуть поставленной цели:

Можно проработать препятствия, как ситуации, которые вы притягиваете в свою жизнь или встречаете на пути:

Иногда самостоятельно изменить себя и свою жизнь не так просто. Моя работа – помочь вам убрать влияние прошлых травм, разочарований и неудач и превратить их в ваше богатство, дополнительные ресурсы и комфортную жизнь. Любые препятствия можно преодолеть, вопрос лишь в вашем желании.

Приглашаю вместе улучшать настоящее для создания желаемого будущего.

Вы достойны лучшей жизни.