Мир по-немногу начинает готовиться к Новому году. На городских площадях появляются елки, улицы украшают светящимися огоньками, даже в магазинах шаговой доступности стали вешать мишуру. Здесь, на сайте, тоже понемногу начинают появляться темы и статьи связанные с новым годом. Вчера прочла статью, которая начиналась примерно со следующего посыла: "для всех нас новый год - это радость, предвкушение праздников, встреч с близкими, радость начинания нового, планы на грядущий год"... И моя картинка не сложилась.
Я вдруг осознала, что долгое время для меня самой это было не так. Что я знаю людей, для которых это не так. Что для многих моих клиентов это не так. Для некоторых новый год - это ужасный дедлайн, к которому ты планировал так много успеть. Похудеть, саморазвиться, начать бегать по утрам, бросить курить, побиться повышения, перестать ругаться с любимым... Ты надеялся успеть все это в новом году, откладывал по чуть-чуть и вдруг... И вдруг начинается декабрь, все говорят, что скоро начнется уже следующий год, а ты так и не смог догнать хотя бы текущий.
И это чувство, что ты безнадежно отстал, не смог заскочить в последний вагон уходящего поезда и, возможно, уже никогда не догонишь тех, ушедших далеко вперед. Очень депрессивное чувство. И вся эта новогодняя мишура вызывает досаду и кажется злой иронией, вечным напоминанием об уходящем времени.
Что с этим делать?
Вряд ли тут можно сказать что-то новое. 1) Принимать себя и то что скорее всего ты не будешь и в следующем новом году таким идеальным, как в мечтах. Снижать свои ожидания. 2) Начинать сейчас. Не начинать с понедельника и не планировать успеть до следующего нового года. Двигаться к тому что для тебя ценно каждый день, уже сегодня, не дожидаясь нового месяца, года, конца лунного цикла или каких-то других дат: потому что если не сегодня, то никогда. 3) Хвалить себя за маленькие шаги и успехи. Достигать чего-то важно, но это требует времени, это получается сразу. То, что ты начинаешь движение и хотя бы медленно, но идешь к цели - это важно и достойно уважения. 4) Сравнивать себя с собой. Когда кажется, что другие (ваши одногруппники, друзья, коллеги) ушли далеко вперед и их уже не догнать - просто остановитесь, перестаньте смотреть на них, перестаньте сравнивать. Мы все разные, мы стартуем с разных позиций и в разных условиях. Обращайте внимание на свое развитие, сравнивайте себя с собой.
*** Для меня все стало лучше, когда я начала "отпускать себя", перестала так сильно контролировать все: да, время идет вперед и я бы хотела успевать больше, чем я могу. Но тратить силы на укоры и переживания - точно не поможет, я - такая, какая есть, сейчас я не могу идти быстрее. А от чего становилось лучше вам, если переживали подобное?
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.