Что стоит успеть сделать до Нового Года

  Первое и на мой взгляд самое важное, осмыслить, как этот год прошёл. Ведь чтобы знать, куда двигаться, очень важно расставить исходные точки.

Что из запланированного осуществили? Идеально будет просмотреть прошлогодние цели и поставить плюсики, не забывая хвалить себя. А теперь обратить внимание на то, что не осуществилось. И даже не думайте ругать себя, ведь вполне возможно, какие-то цели просто отвалились и вообще перестали быть значимыми, а с теми которые всё ещё актуальны и желанны, стоит провести анализ.

Ответьте себе на вопрос, что вы сделали для их осуществления?

Что оказалось не эффективным? Теперь за то вы будете знать, что не работает и откинете ненужные варианты, за счёт чего сможете выстроить новые стратегии по достижению желаемого.

Как теперь с полученным опытом, я могу подойти к их осуществлению? И не забудьте их перенести в цели на следующий год.

Подумайте, чему научил Вас этот год?

Второе, составьте список, того что необходимо доделать, завершить. Постарайтесь данный список внести в свой список дел, но так, чтобы особо не перегружать себя, адекватно оценивая свои возможности.

Третье, избавьтесь от лишнего. Наведите порядок, выкиньте ненужный хлам, в общем очистите своё пространство и сразу станет спокойнее.

А теперь подумайте от чего ещё хотите избавиться, что ещё стоит оставить в уходящем году? Может какие-то привычки, выматывающие Вас отношения? Или какие-то установки, которые только усложняют Вашу жизнь, запишите их, перечеркните и сформулируйте новые. Конечно одного переписывания будет недостаточно, важно вводить их в свою жизнь.

Четвёртое, вспомните всё хорошее, что с Вами происходило, тех людей с которыми было хорошо, поблагодарите их, подготовьте им небольшие подарочки.

Пятое, поблагодарите себя, отметьте свои сдвиги, успехи. Сделайте себе долгожданный подарок и про свой отдых не забудьте.

Шестое, отпускайте всё плохое, простите себя, если что-то делали не так. Окружающих, если кто-то Вас обидел, это совсем не значит продолжать с этими людьми взаимодействовать, но ходить с грузом негатива никому на пользу не пойдёт, просто сделайте выводы и идите дальше.

Седьмое, конечно же пропишите цели и задачи на следующие год, здесь отлично подойдёт коучинговая техника SMART, вы с лёгкостью сможете найти её в интернете, она поможет выстроить адекватные цели, по всем правилам. Чтобы в Новом Году вы смогли осуществить ещё больше своих задач!

С Наступающим:)

Ссылки на мои социальные сети, где подписавшись,вы будете получать полезную и актуальную информацию:

https://vk.com/psiholog.zelina

https://www.instagram.com/zelina.maria