Движение к цели: как и для чего я организую свой саботаж?

Бывает так, что вы уже знаете, чего хотите, есть цель, но вы пока почему-то не делаете активных шагов по ее реализации, или делаете, но недостаточно. Существует множество способов избегания движения к цели.

Например:

  • Работаю на трех работах, поэтому не остается времени двигаться к своей цели.
  • Занимаюсь делами мужа/мамы/детей, на себя времени не остается.
  • Запланировала написать пост/сделать рассылку/позвонить, но как раз в это время возникли срочные дела.
  • Села за компьютер работать, и вспомнила, что хочу кофе/не проверяла почту/не заходила в соц. сети/хочу посмотреть сериал.

Люди по-разному организуют свой саботаж. Поделитесь в комментариях, как это делаете вы?

Если человек чего-то хочет, но не идет в сторону своей цели, значит, на это есть веские причины. Саботаж – это проявление защитных механизмов. Как быть в этом случае?

Можно проявить волю и заставить себя, преодолеть свои страхи, пообещать себе награду и сделать шаг. Заставляя себя можно продвинуться. Но как далеко можно уйти при помощи самонасилия?

Психика – очень мудрый механизм. Если есть защита, значит, она от чего-то защищает. Правильно ли ломать эту защиту? Представьте себе, что у человека есть гипс, который мешает идти. Под гипсом больная нога. Можно снять гипс и попробовать идти, а можно вылечить ногу, так чтобы гипс стал не нужен.

Готовясь к группе «Как создать успешную частную практику», я села обдумать свои цели. А чего я хочу? Где я хочу оказаться через год? Как выглядит желанный результат?

В процессе этой работы я услышала свое сопротивление, свой страх. После утром, в начале интенсивной и загруженной недели я почувствовала снижение энергии, бессилие и апатию. Я двигаюсь к своей цели, я вижу прогресс, но что-то не так. 

Это был голос моей уставшей части. Раньше я очень часто пренебрегала своей потребностью в отдыхе, спокойном и расслабленном ритме жизни. Часто не высыпалась, много работала в ущерб желанию побыть дома с близкими, погулять, полежать с книжкой, заняться творчеством, посмотреть сериал… Видя мой порыв к достижению новых целей, моя уставшая часть забила тревогу и включила сопротивление. За что я ей очень благодарна.

В итоге мы договорились. Я буду соблюдать границу между работой и отдыхом, специально выделять достаточно времени для отдыха, а она не будет мне мешать реализовывать мои планы. Тем более что, достигнув цели, я смогу больше и лучше отдыхать.

Предлагаю исследовать своё сопротивление с любовью и принятием, обнаруживать внутренние конфликты, находить неудовлетворенные потребности, восстанавливать разрушенные границы.

Успехов вам в движении к вашим целям!



Просмотров: 368
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мечта - что это и для чего? (отличия от фантазии и цели)
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • 5 советов как правильно манипулировать людьми, что бы достичь своей цели
  • Что мешает мне достичь своей цели?
  • Что такое цели и для чего они нужны?
  • Правило 7 из 64. Энергия цели, или как заставить цели работать на вас?
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Как двигаться к своей цели
  • Как мудро распределить время, чтобы достичь своей цели?
  • А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни.
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Что можно сказать по голосу человека и как полюбить свой голос
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Зона психологических открытий. Как сделать так, чтобы было то, чего хочу, и мечта сбылась
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • Искусство достижения цели: как сделать так, чтобы жизнь удавалась?
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Что вам мешает двигаться к цели?
  • Что есть злость и для чего она нужна?
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • Очень хочу жить так, как люблю, но.... что же скажет княгиня марья-алексевна?
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Как достичь своей цели?
  • Как дойти до своей цели.
  • Как прийти к своей цели
  • Все, что у нас есть и чего нет - результат чего?
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь