Страх перед будущим. Случай из практики

Рисунок в терапии помогает клиенту понять, что с ним происходит, посмотреть на себя со стороны, справиться с чувствами в разных ситуациях, проанализировать свои отношения, свою жизнь. Когда человек меняет что-то в своем рисунке, исправляет его – это символически дает ему право менять что-то в своей жизни. Когда человек рисует, уходит напряжение, неприятные эмоции, он начинает себя чувствовать заметно лучше и на физическом уровне.

Клиентке, назовем, ее Юлия, 32 года. В данный момент находится в браке, но ее не устраивают отношения с мужем. На нашей третьей встрече Юлия понимает, что отношения идут к разводу и испытывает страх перед будущим. Ей очень больно отпускать человека и больно смотреть на отношения с другой девушкой. Но вместе с этим у нее есть желание начинать потихоньку строить свою жизнь, не зависеть от мужа. Это вызывает большой страх.

Я прошу ее нарисовать этот страх.

- Неожиданный образ для меня… я думала, что что-то другое получится…

- Что ты нарисовала?

- Это корзина. Большая, серая.

- Что ты чувствуешь, когда смотришь на нее?

- Мне неприятно, что она такая большая. Это вызывает тревогу.

- Хочется ли тебе что-то исправить в ней?

- Хочется сделать ее поярче (закрашивает желтым)

- Как тебе? Что-то еще?

- Да (рисует ягодки и листочки в корзине)

- Так лучше?

- Да, но все равно я чувствую этот страх…

- Чего бы тебе еще хотелось исправить на своем рисунке?

- Сделать корзину поменьше (делает корзину меньше).

- А вот эти ягодки в корзине, они у тебя с чем ассоциируются?

- Это что-то интересное и яркое, что есть в моей жизни… или будет. Пока не очень понятно.

- Когда ты видишь эти ягодки в корзине, что тебе первое приходит на ум, какие мысли, чувства?

- У меня есть два варианта. Либо корзина большая, но вмещает в себя меньше, чем есть на самом деле. Либо за внешней серостью скрывается что-то яркое, светлое и позитивное. Возможно, из-за страха не могу разглядеть это....

- Что откликается больше из этих вариантов?

- Второй вариант откликается больше.

- Посмотри на рисунок. Есть ли что-то, что тебя смущает в нем, или может что-то бросается в глаза?

- Да. Мне не нравятся эти черточки. Они как рубцы от моей боли.

- Что тебе хочется с ними сделать?

- Закрасить ярким цветом (закрашивает рыжим цветом). Мне еще хочется теперь поярче сделать ручку от корзинки (тщательно прорисовывает границы корзины по контуру)

- Я обратила внимание на то, что твоя корзинка висит в воздухе.

- Да, я сейчас тоже обратила на это внимание.

- Хочется ли тебе ее куда-нибудь поставить?

- Да (рисует под корзинкой траву)

- Что для тебя трава на этой картинке?

- Это какая-то опора, уверенность.

- Как ты думаешь, откуда ты ее можешь получить?

- Мне почему-то приходит образ мужчины. От мужчины. Не от какого-то конкретного, а вообще. Я верю в то, что у меня будут в будущем отношения.

- Я заметила, что ты тщательно несколько раз прорисовывала границы своей корзины.

- Да. Мне важно говорить о своих желаниях и потребностях. Пока в отношениях с мужем, а потом вообще. Отстаивать свои границы с ним. Быть более независимой.

- Здорово! Как тебе сейчас твой рисунок?

- Мне очень нравится. Я даже уже не вижу по бокам, какой раньше была корзинка (водит руками по обеим сторонам от рисунка, огибая маленькую корзинку), везде трава. Очень красиво все смотрится! Гармоничная получилась картинка

- Что с твоим страхом перед будущим?

- Его нет. У меня такое состояние сейчас, которого не было в последнее время. До этого приходилось настраивать себя, чтобы не грустить и т.д., сейчас все происходит непринужденно: я рада, мне хорошо, некая эйфория, я улыбаюсь и уверена в себе. Мне очень понравилось. Наша встреча перетекла в неожиданное русло, получилось очень интересно, спасибо!