Когда очень хочется перемен, а они не торопятся

Помню, некоторое время назад я очень хотела изменений в своей жизни, но привычки держали меня на месте: я снова и снова повторяла те действия, которые бы уже хотела не делать. Многим они покажутся знакомыми: это, например, когда опять связываешься с тем, с кем не нужно, хоть и знаешь это, и уже в который раз ругаешь себя, или когда в сотый раз соглашаешься, когда на самом деле хочешь отказать - все те наши собственные действия, которые приносят только дискомфорт и омрачают жизнь, но по-другому почему-то не получается.

Тогда, видя мои терзания, мой терапевт рассказала мне одну притчу. Теперь я рассказываю ее своим клиентам, когда они так же как и я когда-то проявляют нетерпение и не верят, что «день сурка» когда-то закончится.

«Один человек шел по своим делам и, не заметив на своем пути яму, провалился в нее. Яма была очень глубокая, поэтому ему потребовалось много времени и усилий, чтобы из нее выбраться. Выбравшись, он, хромая, продолжил свой путь.

На обратном пути домой человек, снова идя по той же самой улице, снова не заметив яму, упал в нее, но когда летел вниз, он вспомнил, что утром он уже падал в неё , он вспомнил, что она достаточно глубокая, и как он чудом из нее выбрался... Выбравшись из ямы и на этот раз, он устало побрел домой.

На следующий день, идя по тому же самому пути и изначально не заметив яму, человек, однако, смог затормозить у самого ее края, вспомнив, что здесь должна быть та самая, глубокая яма, в которую он уже два раза падал и два раза с большим трудом выбирался. Обойдя ее, человек продолжил свой путь...

Вечером по дороге домой, повернув на знакомую улицу, человек вдруг вспомнил, что это та самая улица, где находится глубокая яма, в которую он уже аж два раза падал и еле выбирался. Тогда человек сказал себе: «Зачем же я снова пойду по этой улице?». И он повернул на другую, ведущую к дому, улицу.»

Бывает, нами овладевает большое желание уже раз и навсегда распрощаться со старыми, больше не полезными для нас привычками, действиями. Наше нетерпение настолько велико, что мы с трудом замечаем перемены. И нас охватывает отчаяние, что ничего не получается… Но на самом деле все получается, просто это не быстро: сначала мы находим, что мы делаем что-то неполезное для нас, затем мы начинаем замечать это уже в самом процессе действия, потом мы можем осознать накануне, что снова собираемся сделать то, что решили прекратить. Таким образом, мы уже сможем себя останавливать до действия. А потом у нас сформируется новая привычка и «не делать» становится вполне естественно.

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию: