Продолжаем речь об основах здорового общения с детьми! Все наши высказывания о чьих-то поступках можно разделить на две большие группы: я-высказывания и ты-высказывания. Я-высказывания – это высказывания с упором на собственные мысли и чувства. И начинаются обычно со слов «я», «мне». Ты-высказывания делают акцент на поступке другого человека. И начинаются в основном с «ты», «твоя», «ваш».
Первые благотворно влияют на общение, вторые – разрушительно. Примеры. Почувствуйте.
Я расстроился. Я в растерянности. Мне очень неприятно. Я ждала тебя, не зная, что ты не сможешь приехать. Я чувствую дискомфорт. Я прошу тебя помочь мне.
Ты достал. Ты уделяешь мне слишком мало внимания. Как ты мог? Ты должна передумать. Ты делаешь большую ошибку, и вообще неправ. Тебе стоило подумать. Вечно ты опаздываешь!
Когда мы говорим о своем недовольстве через Ты-высказывания, мы обвиняем человека, заставляем его защищаться, автоматически делая «врагом». Мы занимаемся «тыканием». Он не сможет понять точку зрения собеседника, поскольку изначально поставлен в позицию противника. Если ваш ребенок как будто постоянно с вами борется и спорит – обратите внимание на речь.
Когда мы говорим о своих чувствах, от себя и про себя - мы менее провокативны. Мы просто описываем свою реакцию на его поступок, с уважением оставляя выбор человеку, что думать, чувствовать и делать.
Техника Я-высказывания: опишите свои чувства (аккуратно, без "Я в бешенстве от тебя!") опишите что именно их вызвало сформулируйте четкую просьбу
"Я расстроился, потому что ждал тебя в метро, не зная, приедешь ли ты или нет. Пожалуйста, напиши смс или позвони в следующий раз, если опаздываешь" "Когда я вижу, что собеседник меня не слушает, мне неприятно, ведь я говорю достаточно важные вещи. Пожалуйста, будь внимательнее к тому, что я говорю"
Согласен, сложно. Но можно) Ломать - не строить, так кажется говорится.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
