МАК-практикум. "Мои действия и состояния как препятствия и ресурсы"

Одним из направлений использования МАК "Руки" в психологической практике является работа с препятствиями и ресурсами. И многие мои коллеги, которые уже работают с МАК "РУКИ", это подтверждают. Препятствия и ресурсы могут быть самыми разными. Условно их можно разделить на: внешние и внутренние, осознаваемые и неосознаваемые. Изображения рук очень хорошо ассоциируются с психическими состояниями и действиями, поэтому, работая в этой теме именно с помощью метафоры руки, можно выйти на обсуждение конструктивных и деструктивных действий и состояний человека.

Предлагаю поэкспериментировать. И приглашаю к непосредственному участию в этом упражнении.

 

ШАГ 1. Вам необходимо задуматься о том, какие Ваши действия и/или психические состояния являются для Вас Вашими же препятствиями и/или ресурсами, т.е. какие Ваши действия/состояния мешают Вам в тех или иных жизненных ситуациях, а какие помогают, являются ресурсными. Можно прописать для себя свои конструктивные и деструктивные действия и состояния. У кого есть МАК "РУКИ", Вы можете самостоятельно выбрать в открытую по одной (можно 2-3) карте для ПРЕПЯТСТВИЙ (ДЕСТРУКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ и СОСТОЯНИЯ) и РЕСУРСОВ (КОНСТРУКТИВНЫЕ). Те, у кого этого набора МАК нет, можете рассмотреть фото с картами из МАК "РУКИ" и выбрать соответствующие карты для размышлений. 
ЭТОТ ЭТАП посвящен работе с ОСОЗНАВАЕМЫМИ препятствиями и ресурсами.

МАК практикум Мои действия и состояния как препятствия и ресурсы

ШАГ 2. Вслепую из МАК "РУКИ" Вам нужно вытянуть две карты - одна из них будет о том, какие Ваши НЕОСОЗНАВАЕМЫЕ действия и/или состояния Вам мешают, а вторая - о Ваших НЕОСОЗНАВАЕМЫХ конструктивных действиях и состояниях.

Те, у кого этого набора МАК нет, ЗАДУМАЙТЕ ОДНУ ЦИФРУ - ОТ 1 ДО 20 И НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ К СТАТЬЕ. Я выложу фотографии пар карт, которые вытяну для Вас вслепую, и Вы сможете поразмышлять с помощью изображений рук о своих неосознаваемых действиях и состояниях, которые мешают или помогают Вам в жизни. Какая из двух карт будет символизировать для Вас препятствие или ресурс, Вы решаете сами.

ШАГ 3. Сопоставление результатов по первому и второму этапам. Можно выделить одно наиболее мешающее действие/состояние и одно - наиболее ресурсное на данном этапе жизни.

Буду рада Вашему участию в этом упражнении.  

Специалисты, работающие с метафорой руки в своей психологической практике, приглашаются в информационную группу в социальной сети «Фейсбук» «МЕТАФОРА РУКИ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА»:

https://www.facebook.com/groups/metafora.ruki.MAK.RUKI/

ПО ВОПРОСАМ ПРИОБРЕТЕНИЯ МАК "РУКИ" и МАК актуализации экзистенциальных смыслов "Руки Небесные или Земные" ОБРАЩАЙТЕСЬ К АВТОРУ

 

 



Просмотров: 672
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Метафорические ассоциативные карты "Руки" в психологической практике
  • "Какими руками..." (упражнение с МАК "РУКИ")
  • Почему «Взять себя в руки» не получается? или "Инфантильная забота".
  • Возьмите свою жизнь в свои руки! Как правильно выстроить личные границы, учимся слову "нет"!
  • Берем жизнь "в свои руки"
  • "Ты знаешь все в твоих руках и даже я". Нелюбовь, а созависимость. Возьми себя в руки.
  • Почему деньги "обжигают" руки? И что с этим делать?
  • Микромоторная реакция руки как индикатор "осознания" эмоционально значимых подпороговых слов
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Психоанализ кино. "Эдвард руки-ножницы". Травма, остановка индивидуации и прерывание терапии.
  • Психологический "якорь" или руки Саркози
  • Когда "руки чешутся"
  • "Не мое": как не попасться в руки деспота?
  • Упражнение "Руки партнёра".
  • МАК актуализации экзистенциальных смыслов «Руки Небесные или Земные» (автор Т. Бородулькина)
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Внутренние "Тараканы", которые мешают обратиться за помощью к психологу
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Авторские метафорические ассоциативные карты «Руки» в психологической практике
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • Компьютерная диагностика " CARDIOPULS " для исследования состояния здоровья и ауры человека
  • "Кризисные состояния и чувство вины человека"
  • Месть как "сладкий" яд замедленного действия. Медея в современном мире.
  • Если он ушел молча. Или как справиться с эффектом "незавершенного действия"
  • Треугольник "Чувства-мысли-действия"или как управлять поведением.
  • "Мужчины не плачут" или бомба замедленного действия
  • Можно развиваться в "-", а можно в "+", где же находится грань?
  • МАК «Руки Небесные или Земные» как проективный инструмент в работе психолога



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь