Созависимость: феноменология, признаки (Памятка)

Созависимость – «со» (совместная) + «зависимость».

Вид нехимической аддикции, характеризующийся изменениями в личности человека, находящегося в симбиотической связи с зависимым и/или иным лицом.

Изначально под созависимостью понимали негативные изменения в личности и поведении родственников вследствие зависимого поведения кого-либо из членов семьи.

Иными совами, концепция созависимости сформировалась впервые в контексте изучения зависимого поведения и членов семьи, где есть зависимые лица. Затем было обнаружено, что чертами созависимости обладают и иные группы лиц. Позже определение «созависимости» существенно расширилось и стало включать все новые сферы (например, эмоциональная зависимость от лиц с личностными расстройствами кластера «В» по DSM-IV, Стокгольмский синдром, взрослые дети химических аддиктов, родители детей с ограниченными возможностями здоровья).

Со временем концепция «Созависимости» расширялась, изучалась и «обрастала» новыми клиническими наблюдениями и данными.

Обобщив вышесказанное, можно сделать вывод, что созависимость – это замкнутый круг межличностных психологических проблем (чаще всего семейных).

Так как созависимость носит всегда комплексный характер, то есть включает не одного объекта (носителя созависимости), а целую систему взаимоотношений между зависимым и созависимым, то рассматривать данный феномен следует всегда через призму системы.

==================================================================

Какими же признаками обладает система «объект созависимости+созависимый»?

Рассмотрим фундаментальные основания, представляющие собой каркас личностной структуры созависимого (более подробно по ссылке):

1. Слабость «Я» (Эго):

Диффузность идентичности, слабые границы "Я";Нет чувства «себя»;

Страх быть собой провоцирует стремление к СЛИЯНИЮ;

Не «Я», а «МЫ» - трудности с выделением своих эмоций из общего эмоционального потока и, как следствие, переживание эмоций зависимого;

перекладывание ответственности;

2. Мазохистические черты (вина, самонасилие, насилие);

3. Бессознательный эгоцентризм и нарциссизм (принятие на себя ответственности за действия объекта зависимости);

4. Ригидность (психическая и поведенческая);

5. Слабость морали (Конфликты в ценностно-смысловой сфере);

6. Доминирующий защитный механизм - ОТРИЦАНИЕ

Созависимость феноменология признаки Памятка

ПАМЯТКА ПО ОБНАРУЖЕНИЮ СОЗАВИСИМОСТИ

По каким же поведенческим и эмоциональным признакам можно обнаружить созависимость? [ниже представлено 40 признаков, относящихся ко всей системе "объект зависимости+созависимый". Иными словами, посмотрите на свои отношения со стороны и попытайтесь оценить наличие каждого из пунктов как у себя, так и у своего партнера (ребенка)]

Стремление брать на себя ответственность и воспитывать окружающих;
Сильная тяга к контролю над окружающими;
Выбор безответственных партнеров, согласных на опеку;
Попытка «вылечить» партнера любовью;
Возрастание эмоциональной зависимости от партнера;
Отрицание остроты проблемы;
Ощущение вины;
Стремление не расстраивать партнера;
Сомнения в своих чувствах;
Стремление скрывать свои проблемы и проблемы семьи;
Повышение внимания к поведению партнера и контролю за ним;
Оправдание поведения партнера перед окружающими, в том числе историей его «трудного детства» и последующей жизни;
Постоянные попытки контролировать поведение партнера и отношений;
Крах попыток контроля партнера и его поведения;
Ощущение неудачи;
Агрессивное поведение по отношению к партнеру;
Угрызения совести из-за стычек с партнером;
Избегание общения с окружением с целью скрыть свои эмоции и происходящее внутри отношений;
Попытки смены окружения совместно с партнером (как способ избегания);
Гнев и возмущение из-за невыполненных обещаний партнера и решений;
Эмоциональная холодность семьи и друзей (из-за отстраненности и погруженности "в себя");
Потеря иных интересов;
Проблемы с деньгами или на работе;
Беспочвенные вспышки гнева;
Необъяснимые перемены настроения;
Внебрачные связи;
Трудоголизм;
Гнев, обидчивость, депрессия;
Чувство вины;
Иррациональные поступки;
Пренебрежение пищей, физическая деградация;
Возможное начало алкогольной и/или наркотической зависимости;
Затяжные депрессии;
Ослабление мыслительной активности;
Смутные страхи;
Применение насилия в семье, по отношению к детям;
Хронический стресс;
Ненависть к себе в сочетании с самооправданием;
Обострение хронических заболеваний;
Суицидальные мысли.

Чем больше признаков обнаруживается, тем в большей выражена созависимость.

Что делать, если Вы обнаружили у себя признаки созависимого поведения?

Обратиться к психологу с целью разобраться в созависимости, осознать сферы ее влияния на Вашу жизнедеятельность, чтобы начать «дышать полной грудью» и освободиться от ее разрушительного воздействия.

Помните, что Ваша жизнь уникальна и она Ваша! Жить "за других" или быть жертвой/спасателем и посвящать себя служению "другим" - это значит прожить жизнь впустую и лишить себя красок!

Об особенностях терапии созависимого поведения в отдельной статье.

===================================================================

С уважением, Алексей Мосин!

Получить консультацию можно обратившись:

По тлф. 8-923-146-08-18

Skype: Alexey Mossin

e-mail: [email protected]