Суицид - это не проблема, это симптом

Очень много статей, заметок написано о детском и подростковом суициде, суициде взрослых людей, где суицид рассматривается авторами как проблема общества, страны. Да, действительно, Россия стоит в первых ряда по попыткам и завершенным суицидам граждан. Но стоит помнить, что суицид – это не проблема, суицид – это симптом. Симптом чего? Возможно, нездорового окружения, отсутствия безопасности, самоактуализации, необходимого внимания и поддержки.

В Англии в средние века суицид считался  - преступлением против Короны и наказывался повешеньем, конечно, логики в этом мало. Но факт есть факт. Люди принадлежали не себе, а королю. Важно, не принимать модель того, что суицид – это бегство в другую реальность, слабость человека, то, за что его надо наказывать. А, повторюсь,  суицид  - это симптом, это боль. И надо заглянуть за симптом, найти причину, которая его вызывает.

Так, родителям, стоит обратить внимание на своих детей, насколько они растут счастливыми и осмысленными. Спросить себя, а что  я знаю о его целях  и ценностях, мечтах, победах и поражениях.  Как я могу поддержать его? И вообще, придет ли он ко мне за поддержкой? Что я, как родитель, могу сделать, чтобы его жизнь была наполнена смыслом? Снизить практически до нуля  риск совершения суицида может Доверие. Но Доверие строится годами, оно подтверждается поступками, теплотой в общении, открытостью по отношению друг  к другу, осознанностью в воспитательных воздействиях. Будет  в семье доверие – и не будет необходимости проверять электронную почту и телефоны, контролировать дружбу, ставить запреты. Общеизвестно, чем больше и сильнее контролируешь – тем больше и получаешь отвержения и сопротивления.

Если Вам рассказывают о том, что задумываются о суициде, что делать?

Прежде всего, осознать – если говорят Вам, значит вам доверяют и доверяются. Важно уделить время этому человеку, своему ребенку,  а не сразу бросаться его лечить в клиниках.  Непредвзято побольше об  этом поговорить, поговорить о том, почему и откуда появляются у него эти мысли. Важно осознать источники душевного мучения, признать, что у любого человека, в том числе ребенка, могут быть причины понимать жизнь как мучение  и искать  выходы, даже такие безысходные, как самоубийство.

Немаловажно отметить для себя, что если Вам озвучивают свою боль, то нужно показать  поддержку, понимание, говорить без осуждения и не рисовать перед человеком «солнечную картинку мира» или сравнивать, а вот  у «Петра Петровича вообще ноги нет – ну вот живет и радуется!» - это только продемонстрирует, что человек остался совершенно непонятым Вами, что вы не чувствуете, не сочувствуете и не принимаете его боль. Это дорога в никуда, человек (ребенок) просто закроет свой внутренний мир для Вас.

Отдельным вопросом хочется поставить – нанесение вреда своему телу – самопорезы, самоприжигания, компульсивное переедание, анорексию. Это говорит о том, что  у человека (ребенка) сейчас сложное время в жизни. И, необходимо , обратиться к его внутреннему миру, поговорить с ним о том, что его беспокоит. Такое поведение можно назвать способом регуляции своего эмоционального состояния, это менее летальный способ самоповреждения, молчаливый суицид. Если подобное поведение повторяется раз за разом – это можно отнести к существенном суицидальному риску, взросый человек или ребенок испытывает колоссальный дискомфорт, эмоциональную боль, которая практически невыносима. Это сигнал, это зов о помощи, молчаливый зов.

Есть подростки, которые просто говорят: «Мне плохо». Они приходят к родителям и говорят: «Мне плохо, мне грустно, я в школу вообще не хочу». Здорово, если дети могут так сказать своим родителям. Некоторые дети ничего не говорят, но ходят с забинтованными руками. Там эмоциональная боль, из-за которой эта проблема, и эта боль — то, с чем надо работать.

Так, что же делать дальше?

Если Вы родитель:  Понять, что если сын или дочка говорит о самоубийстве – это,  прежде, всего просьба о помощи. Силой вести ребенка к психиатру, психологу – часто просто бессмысленно.  Немотивированный подросток просто формально приведет свое тело к врачу. Практика говорит о том, что важно обсудить с ребенком ситуацию, поискать возможности облегчить боль, в том числе и рассмотреть вариант обращения к специалисту.

Если вы знакомый, друг, родственник  - практически тот же сценарий. Обсуждать, говорить, быть рядом, обсудить вариант совместного похода к врачу и получения лечения.