Алгоритм работы с образом Я и актуальным психическим состоянием с помощью МАК

Шаг 1. Вариант 1. Задумываемся над вопросом: «Какой я на данном этапе жизни?». Из набора российских МАК «Дерево как образ человека» (авторы Е.Мухаматулина и Г.Кац) выбираем в открытую одну карту, с помощью которой необходимо описать себя, отвечая на вопрос: «Какой я на данном этапе жизни».

Вариант 2. Процедура та же, только вместо изображений деревьев используются портреты (например, немецкие МАК «PERSONA», украинские МАК «Люди и звери» Н.Верниковой).

 Шаг 2. Ключевая нота моей жизни. Из набора российских МАК «Дерево как образ человека» (авторы Е.Мухаматулина и Г.Кац) выбираем в открытую одну карту со словом, которое бы отражало актуальную жизненную ситуацию.

 Шаг 3. Мое актуальное психическое состояние. Из МАК «РУКИ» (автор Т.Бородулькина) необходимо (в открытую) выбрать одну карту для описания своего актуального психического состояния.

 Шаг 4. «Ключевое действие моей жизни».

Из МАК «РУКИ» (автор Т.Бородулькина) необходимо (в открытую) выбрать одну карту для описания ключевого, ведущего действия на данном этапе жизни. При описании можно опираться на такие параметры: «конструктивное/деструктивное»; «осознанное/неосознанное»; «внешне обусловленное/внутренне обусловленное»; «приводящее к положительным последствиям/приводящее к негативным последствиям» и т.д.

Шаг 5. Как мои состояния и действия влияют на меня? (Какие силы оказывают влияние на дерево?). Выкладываем из выбранных карт коллаж, рассматриваем и анализируем его.

Шаг. 6. «А над чем еще мне необходимо задуматься в связи с актуальной жизненной ситуацией?». На заключительном этапе работаем с вопросом: «А над чем еще мне необходимо задуматься в связи с актуальной жизненной ситуацией?». Вслепую вытягиваем карту из МАК актуализации жизненных смыслов «Руки Небесные или Земные» (автор Т.Бородулькина); рассматриваем карту, знакомимся с вопросами на ней. Ожидается, что размышления над картой в целом или над одним из предлагаемых на карте вопросов (особенно под руководством специалиста) будут способствовать новому пониманию своей жизненной ситуации, взгляду на себя и жизненные проблемы с другого ракурса.

Специалисты, работающие с метафорой руки в своей психологической практике, приглашаются в информационную группу в социальной сети «Фейсбук» «МЕТАФОРА РУКИ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА»:

https://www.facebook.com/groups/metafora.ruki.MAK.RUKI/

ПО ВОПРОСАМ ПРИОБРЕТЕНИЯ МАК "РУКИ" и МАК актуализации экзистенциальных смыслов "Руки Небесные или Земные" ОБРАЩАЙТЕСЬ К АВТОРУ

МАК "РУКИ" и МАК актуализации экзистенциальных смыслов "Руки Небесные или Земные" можно также приобрести в интернет-магазине "Soulbooks":  https://soulbooks.com.ua/p606742335-ruki-nebesnye-ili.html  Есть доставка по всему миру))