Техника арт-терапии «Я в прошлом, настоящем и будущем».

Техника «Я в прошлом, настоящем и будущем».

Цель: исследование себя, работа над актуальными на данный момент проблемами и трудностями, исследование своих ресурсов в прошлом настоящем и будущем.

Инвентарь: Лист бумаги А4, карандаши, ассоциативные карты, ручка, блокнот.

Время работы: 30-40 минут.

Возрастные рамки: клиенты от 15 лет 

Алгоритм работы:

Работа проводится индивидуально

1. Клиенту предлагается нарисовать сосуд. Предлагается ответить на вопросы, для интерпретации вместе с клиентом. Примерный список вопросов:

• Что Вы создали?
• Какой Ваш сосуд?
• Из чего он сделан?
• Есть ли что-то внутри сосуда или он пуст?
• Для чего он используется?
• Чего он хочет?
• Что огорчает сосуд?
• Что делает сосуд счастливым?
• Метафорические ассоциативные карты (колода «persona», «oh»), переворачиваем рубашкой вверх (ВС) и предлагаем клиенту выбрать три карты и расположить в таком порядке: слева от себя кладем карту определяющую «я – в прошлом», перед собой кладем карту «я – сейчас», и справа карту «я в будущем».

Работу начинаем с карты «я в настоящем». Сравниваем ее с нарисованным сосудом. С помощью уточняющих вопросов находим связь между образом представленным картой и нарисованным сосудом, определяем проблемные области. Задаем вопросы:

• Какие внутренние ресурсы есть, но не осознаются?
• Как их можно использовать в данный момент времени для решения проблемы?

Переходим к карте «я – в прошлом». Задаем уточняющие вопросы:

• Что изображено на карте?
• Какой полезный опыт Вы получили благодаря этому времени?
• Как этот образ соотносится с моим настоящим, что привело клиента к проблеме (или к образу «я в настоящем»)?

Работаем с картой «я – в будущем». Задаем уточняющие вопросы:

• Что изображено на карте?
• Как этот образ соотносится с представлением о будущем?
• Что поможет Вам справиться с проблемой (решить ее)?
• За что Вы благодарны себе и другим в этой ситуации?
• Что я могу сделать в течении 3-х дней чтобы улучить свое состояние (Что подтолкнет меня к решению моей проблемы, и т.д.). Т.е. задаем мотивационные вопросы на конкретные действия.

На основании проделанной работы можно предложить клиенту дорисовать на сосуде то, что сделает его более счастливым сейчас.

Выводы. Упражнение, поможет клиенту исследовать себя, с применением уточняющих вопросов можно определить проблемные области в образах и помочь найти ресурсы для преодоления сложностей.