Молчание золото?

Некоторые женщины в отношениях с мужчинами используют практику молчания.

В чем суть?

Я молчу, отказываюсь от общения, замыкаюсь в себе и своих мыслях, когда со мной говорят, я бросаю короткие фразы и мой тон ледяной. Применяю по жизни часто, хочу показать, что виноват он, пусть мучается. Это важный момент, потому что в той или иной степени, мы иногда используем молчание, как возможность дать паузу, побыть наедине с собой и своими чувствами, мы понимаем, что лучше сейчас помолчать и обдумать происходящее. Мы анализируем ситуацию и не даем наговорить гадостей в адрес партнера. Такую паузу полезно делать, однако, помните, что вы берете её для анализа ситуации, а не для погружения в чувства обиды и вины.
Если же вы молчите подолгу, например несколько дней или неделю, всегда используете молчание как инструмент "решения" конфликта, то знайте такое поведение совершенно не конструктивное и разрушающее, причем не только семью и отношения, но и вас.

Почему вы молчите?

• Вы не умеете быть открытой.

Установка – я не готова взять на себя ответственность за решение ситуации, за жизнь, за себя.

Пример: муж неудачно пошутил, вы играете с ним в молчанку уже третий день.

Решение: честно объясниться, сказать, что шутка показалась вам обидной.

Используйте следующую формулу: 

когда ты говоришь X ---> я чувствую Y ---> потому что думаю Z

Итак, как будет звучать фраза: "Когда ты так говоришь обо мне, я чувствую обиду, потому что думаю, что ты считаешь меня глупой. Я прошу тебя больше так не делать." Следите за тем как вы говорите, за своей интонацией. Потому что даже самая безобидная фраза сказанная с претензией, может спровоцировать совершенно обратный положительному результат.

• Вы считаете, что человек должен уметь читать ваши мысли и сам догадываться почему вы не довольны, мол ваше обиженное лицо говорит само за себя.

При этом есть ожидание того, что ситуацию будут решать за вас, потому что виноват кто угодно, но не вы.

Решение: вспомнить, что вы взрослая женщина и взять на себя ответственность за свою жизнь и настроение. Ведь муж тоже может обидеться в ответ, и тогда уже ваше хорошее настроение будет зависеть от него. Если вдруг близкому надоело, что его по поводу и без погружают в зону психологического дискомфорта, и он принимает правила игры в молчанку, становится вдруг как-то не по себе от того, что схема не работает. И вот вы наедине со своей обидой. 

Хотите знать больше про обиду, и к чему она приводит? 

Читайте в моей статье "Обида"
А если вы хотите понять почему так происходит, откуда у вас взялась эта модель поведения, которая мешает счастливым отношениям, и выбрать решение проблемы в сторону гармонии с собой и близкими, то записывайтесь ко мне на консультацию.

Автор: Воробьева Евгения 
8 (926)4303909 (sms,WhatsApp, Viber,звонок)

1500р/ч он-лайн
2000р/ч очно