Первая консультация: что меня ждет?

Сегодня мы поговорим на актуальную тему для тех, кто собирается пойти к психологу.

Итак, в анонсе вечера – первая консультация у психолога или психотерапевта.

~~Тут так часто писали об этом, что я не буду ничего писать ниже.~~

Мне кажется, каждый специалист должен у себя на страничке написать об этом, так как подходы и работа у каждого все-таки индивидуальна и чем-то может отличаться. Поэтому я не исключение.

Что будет происходить на первой консультации? Что со мной там будут делать? Как много мне придется говорить?

Эти и подобные вопросы возникают в голове у многих, кто собирается к психологу или хочет начать курс личной психотерапии.

Некоторые психологи сразу и по пунктам отвечают, что будет происходить. С моей стороны так не будет, потому что я придерживаюсь позиции, что с каждым человеком в большинстве случаев работает какой-то свой индивидуальный подход. Думаю, что из этого логично выводится то, что довольно сложно предсказать содержание первой консультации.

Тем не менее, есть конкретные вещи, которых я стараюсь придерживаться в любом случае.

На консультации мы с вами обязательно:

Представимся друг другу и расскажем немного о себе.

Я не сторонник того, чтобы только клиент сообщал какую-то информацию о себе, а консультант ничего не говорил. Мне кажется, это очень не честным и сразу нарушающим доверие. Тем не менее, чтобы сильно не нарушились границы психолог-клиент, я не буду сообщать вам слишком откровенную информацию.

Проясним, что вас беспокоит, с чем вы обратились.
Поговорим о результате, который бы вы сами хотели получить от консультации.
Поговорим о том, что я смогу делать вместе с вами по вашему вопросу на наших консультациях.
Определим примерно количество консультаций, сессий, которые нам могут понадобиться для общения и работы над вашим запросом.

Можно заметить, что эти пункты, скорее, ориентированы на долговременные консультационные сессии или на психотерапию. При краткосрочном консультировании происходит все то же самое, просто занимает гораздо меньше времени, а основное время на первой консультации уделяется работе с самим вашим вопросом.

Что я точно НЕ БУДУ делать с вами на своей консультации:

Проводить допрос с пристрастием;
Настаивать на продолжении работы со мной;

Вы определите сами, подхожу ли я вам для работы, комфортно ли вам со мной.

Выписывать вам таблетки;

Я психолог-психотерапевт, но не врач.

Пытаться навязать вам свою точку зрения;
Негативно вас оценивать;

В том числе, ваш уровень развития и проверять интеллектуальные способности.

Оскорблять вас;
Направлять на путь «истинный»;
Заставлять вас проходить кучу психологических методик;

И многое другое, но это основное!

Думаю, что на этом я завершу и продолжу уже в следующий раз, чтобы ответить на другие вопросы, связанные с посещением психолога.