Для лишнего вступления или "Что ожидать от первой консультации?"

Думаю, тему, которую я собираюсь прояснить, уже всем знакома, как специалистам, так и клиентам. Об этом так много писали и говорили, что, вероятно, у всех должно было сложиться мнение о том, чего можно ожидать от первой консультации у психолога. Но реальность такова, что информацию все мы воспринимаем по-разному, жизненный опыт у каждого свой, что уж здесь говорить про готовность действовать. Поэтому решил предоставить свой информационный блок, который, надеюсь, поможет определиться тем людям, кто все еще находится в сомнениях по отношению к рассматриваемому вопросу. Возможно, именно подобное изложение поможет открыть и прояснить для себя уже знакомые моменты по-новому.

Теперь без лишних вступлений перейду к делу.

Как оно, кстати? Приняться без лишних вступлений за какое-либо дело? Например, решиться пойти на свою первую консультацию. Какие чувства прямо сейчас можете проследить?

Может быть страх?

Для лишнего вступления или Что ожидать от первой консультации

Может быть, возникают мысли: «А зачем это мне?» или вот мое любимое «Да вроде пока ничего…Жить можно». Так уж завелось, что у многих из нас в голове (возможно у всех) сидит «Мистер Гомеостаз», который иногда говорит подобным образом. «Не надо изменений!» – говорит он, – «пока есть собственная голова на плечах, есть силы, можно и самому справиться, вот как «клюнет», так можно и почесаться».

Так вот лишние вступления, конечно, не всегда являются лишними, они помогают разобрать волнующий вопрос с разных сторон: со стороны эмоционального отклика, со стороны когнитивного анализа, приготовиться. Но иногда эти приготовления или ожидания являются решающими факторами на пути к разрешению вопроса.

И для того, чтобы эти лишние вступления были более осмысленными, предлагаю рассмотреть следующие аспекты волнующего вопроса «А что мне ожидать от первой консультации?»:

1) Обращаясь к психологу, следует помнить о том, что вы обращаетесь не к магу-чародею, который решит все ваши проблемы без значимого вашего участия, а к специалисту, пусть и обладающему определенными знаниями и умениями, но все же обычному человеку. Поэтому первый шаг – знакомство! Вроде бы для некоторых это легко, но для некоторых это действительно важный шаг. Это то знакомство (как с вами, так и с проблемой), которое вы сами сможете себе позволить на первых порах.

2) Также следует помнить, что вы обращаетесь не к служителю церкви, который может замолить все ваши грехи, возьмет ответственность за решение всех ваших проблем, а к человеку, который поможет вам самому решить, что делать с накопившимися трудностями. Поэтому следующий шаг – уточнение запроса и определение дальнейших целей.

3) Вы обращаетесь и не к юристу, так как психолог не скажет вам, хорошо или плохо вы поступаете, оценивать ваши чувства и давать рекомендации. Да, у психолога есть свои переживания, мысли, взгляд на мир, но их никто вам навязывать не будет. Вы сами научитесь понимать свои чувства и принимать их безоценочно. Но это произойдет не сразу и только тогда, когда вы будете готовы к самораскрытию. Поэтому следующий шаг – проработка собственных ресурсов.

4) Вы обращаетесь не к педагогу, который будет вас учить уму-разуму. Здесь вы сами будете принимать ответственность за свои решения и вместе со специалистом моделировать свое поведение, экспериментировать и получать от этого процесса самые разные эмоции. Следующий шаг – моделирование поведения.

5) Наконец, вы обращаетесь и не к врачу, который вам пропишет лекарства, избавляя от сомнений и работы над собой. Это действительно работа, но это та работа, которая вас приблизит к самому близкому, что у вас есть – к собственной личности.

Конечно, все, что перечислено, произойдет не сразу на первой консультации. Некоторым достаточно первых двух пунктов, для того, чтобы решить свои проблемы, а для кого-то и еще меньше. Поэтому есть еще один аспект, к которому можно приготовиться:

6) Свобода. Вы вольны сами выбирать, с каким темпом и интенсивностью идти по пути знакомства со своей личностью, к разрешению тех трудностей, с которыми столкнулись, к проработке тех чувств и мыслей, которые вам не позволяют идти дальше. К тому же не всегда процесс проходит именно в такой последовательности, как было указано, за исключением первых двух шагов. Каждый из нас уникален, поэтому определенных шаблонов нет, но вместе со специалистом вы сможете выработать для себя собственный гибкий способ регулирования своей жизни.

Вот и пища для лишнего вступления.





Просмотров: 495
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Для начинающих практику психологов. Если есть вопрос – что делать на первой консультации?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Что нужно для первой консультации у психолога?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Почему все так? За что мне это?
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • И, именно поэтому, так и происходит! Мозг оправданий без чувств.
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Зачем Вам все это, или Почему мы проводим образовательные лекции и курсы для широкой аудитории
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Почему «вот так вот взять все и решить все разом» не получается?
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Что выбрать? Мужчину, который Вам подходит или страх остаться одной?
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь