ТОП 5 фраз, которые нельзя говорить человеку, который переживает утрату. И, конечно, что говорить можно и нужно.
1. "Всё будет хорошо". Не будет. Тут даже комментировать нечего. Пустая фраза, часто воспринимающаяся как издёвка.
"Я рядом" или можно ничего не говорить, а просто дотронуться до человека. Ведь всё действительно хорошо не будет, но опереться на человека рядом порой необходимо.
2. "Не переживай!" Что значит - не переживай?! Чувства не выключаются рубильником. Конечно, вам может быть очень трудно находиться рядом с человеком горюющим, но это не повод просто предложить ему сделать что-то, чтобы вам было легче.
"Я могу что-то сделать для тебя?" Именно так. Чтобы и отказаться просто было от вашего предложения без чувства вины. И принять помощь, если в этом будет необходимость.
3. "Ой, да ладно! Будет у тебя ещё...(и далее, что именно - мужчина, ребёнок, работа и др.)" Может и будет. Но в момент проживания горя нужно не то, что будет, а то, что было. "Расскажешь мне о нём?" в ситуации проживания утраты человека, очень важно иметь возможность рассказывать об этом. Но слушать надо внимательно, посвятить время этому. Такое слушание я называю терапевтическим.
4. "Это было лучше для него". Возможно, и лучше, но говорить этого нельзя. Потому что в этот момент передаётся сообщение о том, что горюющий должен порадоваться тому, что "лучше". "Мне искренне жаль". Или что-то подобное, что вам ближе, чтобы выразить сочувствие.
5. "Я понимаю тебя". Вы не понимаете. Каждая утрата - это очень глубоко и очень лично. "Понять" невозможно. Но возможно быть рядом настолько, насколько разрешают. Ничего не говорите, просто смотрите и слушайте. Позаботьтесь о человеке. Приготовьте еду. Налейте чай. Спросите, спал ли он. Это очень важно. Но не избегайте темы утраты, натужно обсуждая другие темы - это очень чувствуется тем, кто горюет.
Я работаю с утратой, в том же числе и детской, более трёх лет. И те фразы, которые я предложила выше - исходят как раз из моей практики и очень честных ответов и комментариев клиентов.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
