Не ждите чуда от первой консультации

    Некоторые люди довольно долго живут со своей психологической проблемой, всячески избегая ее и испытывая от нее дискомфорт. Зачастую за это время проблема не только не уменьшается, а наоборот увеличивается и дискомфорт от нее растет. И вот, когда терпеть уже нету больше сил, они решают обратиться к психологу. При этом сама встреча с психологом наполнена какими то огромными ожиданиями, что произойдет некое волшебство, психолог что то такое сделает и проблема исчезнет :)
    Могу вам сказать, что чуда не будет. И чем дольше копилась проблема, тем она более запущена и тем большее время потребуется на ее терапию, это справедливо для любой области, не только для психологии. Например, если долго не делать в доме уборку, то накопиться много грязи, а чем больше грязи тем больше времени нужно чтобы ее убрать.

    Обычно на первой консультации дело до терапии вообще не доходит. Время уходит на знакомство с клиентом, на знакомство с его проблемой и сбором информации о ней. Психолог говорит как он может помочь, на сколько тяжелый случай, сколько примерно времени может занять терапия и составляется примерный план действий на последующие встречи. Если это сделано, то можно сказать что первая консультация прошла хорошо. Бывают конечно "продвинутые" клиенты, которые не по наслышке знакомы с психотерапией и приходят с четким конкретным запросом, тогда на первой консультации уже можно начать работу над проблемой.

    Довольно часто на первой консультации я сталкиваюсь с эйфорией от начала работы и ожиданием того что "очень скоро все мои проблемы будут решены". С одной стороны это хорошо, так как дает позитивный настрой на последующую работу, а с другой стороны человек столкнувшись в последствии с тем, что не все так просто, разочаровывается и может бросить дальнейшую работу. Обычно такое ожидание связано с переоценкой своих возможностей и возможностей психолога. Например, у меня был клиент который хотел за первую встречу разобраться в своих детских, глубоких отношениях с родителями. Конечно это не реально сделать, каким бы гениальным не были и клиент и психолог, они никак не смогут решить такую глубокую проблему за одну встречу.

    Если резюмировать, причины ожидания волшебства следующие:
1. Психолог волшебник и сейчас быстро решит все мои проблемы.
2. Я супер талантливый клиент и под руководством психолога быстро могу решить все свои проблемы.
3. Метод, который использует психолог - волшебный, и поэтому я быстро избавлюсь от своих проблем.

    Если же реально посмотреть на ситуацию то работа над проблемой представляет постепенный процесс. И чем глубже и сложнее проблема тем больше нужно времени чтобы ее решить. Например у вас есть задача сделать ремонт в доме. Ремонт можете сделать только вы сами, но у вас есть консультант по ремонтам (психолог) и необходимый инструмент (методы психолога и какие то личные методы). Если вам нужно просто переклеить обои в одной комнате, то поднатужившись вместе с консультантом вы можете решить эту задачу за один день. Но если вам нужно сносить стены и делать капитальный ремонт, то какой бы вы не были работоспособный, какой бы не был гениальный консультант, какой бы не был крутой инструмент в вашем распоряжении, вы не сможете быстро справиться с этой задачей.