Помогите не чувствовать!

Вы, наверное, даже не представляете, дорогие читатели, как часто нам, психологам, приходят запросы, которые, в общем-то, можно свести к одному: «ПОМОГИТЕ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ!»
«Недавно умерла мама. Я стараюсь не думать, стараюсь не плакать, но как останусь одна, так и лезут в голову все эти мысли. Кажется, скоро просто сорвусь…»
«Меня бросил муж. Без слов, разговоров и объяснений. В один вечер просто ушел, собрав вещи. Я держусь, конечно, стараюсь отвлечься, загружаю себя работой, с подружками в клубы… Но по ночам так обидно бывает! Так одиноко! Как выбросить это из головы, как справиться?»
«Начальник бесит. Из последних сил сдерживаюсь. Как мне перестать злиться?»
Неудобные чувства всегда – помеха. Ведь жизнь бьет ключом. Вокруг нас друзья, дети, любимые. У нас есть работа, любимое хобби, много разных важных и нужных дел… И совершенно недопустимо, что бы какое-то там чувство выбрасывало нас из этого круговорота, отвлекало, мешало жить. 
Отсюда такие популярные советы: тебе надо просто отвлечься, переключиться, не думать… 
И конечно, надо, ведь нужно быть сильной, доброй, заботливой и внимательной. Нужно быть хорошей, а то кто же будет тебя терпеть. И это понятно. Кто хочет долго возиться с чужим горем, если у каждого есть свой такой же комочек законсервированной боли. И ничего, живут же все как-то… 

Так и бегаем мы по этому кругу, улыбаемся, общаемся, работаем плодотворно (или не очень)… А внутри боль от потери безумно дорогого человека; А внутри обида от предательства любимого, надежного…; А внутри злость и страх… 

И можно, конечно, запихнуть эти чувства куда-нибудь подальше, спрятать поглубже. И со временем можно даже достичь успеха в этом не легком деле: научиться не чувствовать, притупить и даже забыть. Но только ведь все равно выстрелит рано или поздно: неожиданным неврозом, проблемами в отношениях, психосоматикой… Да и бесчисленное множество вариантов чем может еще. 
И знаете, друзья, много я видела статей «Для чего нужен психолог», но по-моему психолог нужен главным образом для того, чтобы выражать свои чувства, не боясь быть отвергнутым. Чтобы любить, ненавидеть, страдать, бояться, обижаться и злиться, зная, что тебя ПРИНИМАЮТ. Чтобы проживать свои чувства, освобождаться и, находя облегчение, не быть подвергнутым осуждению, не бояться сплетен и обсуждений, не чувствовать себя виноватым за то, что скинул свой груз на другого. 
Ведь все мы – просто живые люди. И нам бывает страшно! Нам бывает обидно, грустно и больно! И это НОРМАЛЬНО. 
Каждое из чувств необходимо. И если оно возникает, значит оно нужно нам в это время и именно в этой ситуации. 

С любовью и уважением, ваш психолог, Двоеглазова Ксения.