Ваш подросток курит. Что делать?

Конечно, ни одному родителю (я думаю) не хочется, чтобы его ребенок курил. Но вдруг, Вашему ребенку не так давно исполнилось 13-14 лет, и Вы случайно узнаете (или не случайно), что Ваш ребенок курит. Что делать?..

Вопрос сложный. Ведь, скорее всего, Вы не раз объясняли ребенку, что курить вредно и опасно для здоровья, да и в таком возрасте – это еще и не принято (что скажут люди!).

Однако, как показывает практика, таких предупреждений часто оказывается недостаточно. Вот основные причины, побуждающие ребенка попробовать курить:

• выглядеть взрослым
• стать «своим в компании»
• избавиться от скуки, от стресса
• попробовать «что это?»

 И тогда получается, что курение для подростка – это:

• некий способ наладить (не испортить) взаимоотношения с окружающими
• попытка регуляции своего состояния
• получение новых впечатлений

И если у подростка нет других способов решить вышеперечисленные задачи, то высока вероятность, что он будет их решать с помощью курения.

Поэтому, очень важно помогать ребенку развивать внутренние личностные ресурсы, такие как:

• понимание ценности здоровья и необходимости его беречь
• знание правил здорового образа жизни и готовность их соблюдать
• формирование здоровой самооценки
• знание способов снятия напряжения, регуляции эмоционального состояния
• умение строить отношения в разных ситуациях
• способность избежать конфликта
• умение правильно оценивать ситуации и противостоять негативному давлению

Как это сделать?

Самое первое и важное, отнеситесь к Вашему подростку с уважением. Примите то, что уже есть. Дайте ему понять, что Вы ему не враг, а друг. Постарайтесь наладить с ним доверительные отношения. Больше общайтесь с ним, узнавайте, как у него дела (например, в школе), рассказывайте о своих (например, на работе). Проводите вместе выходные. Позволяйте общаться с друзьями.  Хвалите ребенка за хорошие оценки, поступки. Поддерживайте его в каких-либо начинаниях. Позволяйте ему делать выбор. Не забывайте, что очень важен личный пример.

И это совсем не значит, что подростку не нужно делать замечаний и можно все разрешить. Это значит, что, когда у Вас с ребенком будут хорошие отношения, он станет больше к Вам прислушиваться.