Мой ребенок курит? Что делать?

В один «прекрасный день»  вы заметили, что пахнет сигаретами. Пахнет  что-то или кто-то для вас неожиданный. К своему ужасу понимаете, что это пахнет от одежды или даже точнее - от вашего ребенка.  Самое  главное не поддаться первому импульсу – не накричать, не надавать подзатыльников.  От первой пробы сигареты до выработки привычки к курению отрезок не в один день. 

Что делать? Самое простое и верное  - поговорите с подростком. Прямо так и скажите  о том, что вы беспокоитесь о нем. Внимание - не попрекайте, не обвиняйте, не угрожайте и не уповайте на его совесть. 

 Необходимо, чтобы в вашем первом разговоре на эту тему участвовали мать и отец.  Предупредить о разговоре лучше заранее. У вас будет время подготовиться (заглянуть на форум для родителей, посоветоваться с психологом) поверьте – ребенок многое уже знает, но ему на себя примерить трудно. Расскажите о том, что подростки гораздо сильнее предрасположены к разным зависимостям в силу возрастных особенностей.

Почему при разговоре должны быть мать и отец? Увидев, что на этом фронте родители пришли к одному решению (даже в случае раздельного проживания  или развода), ребенок поймет, что для вас это действительно важно, и вы действительно тревожитесь и любите его.

 Если подросток все отрицает, то ни на чем не настаивайте, но стоит напомнить, что родители отвечают за его здоровье, и поэтому вы оставляете за собой право вернуться к этому разговору.

Если вы получили тревожный сигнал о курении от учителя, знакомых, то не стоит скрывать этот разговор. Перескажите все, что услышали и выскажите свое мнение о курении. Если продолжает отрицать, то стоит сказать, что ваши подозрения  остаются в силе, и вы беспокоитесь, что он втянется в зависимость к курению.

Если подросток курит, не скрывая, демонстративно, то не стоит делать вид, что ни чего не происходит. «Я вижу, что ты куришь, и хочу поговорить об этом»

Если подросток признает, что он курит, то он вам, скорее всего, доверяет. Стоит узнать - когда он курит, в каких ситуациях, сколько сигарет в день или неделю. Возможно он курит для того, что бы не выделяться среди сверстников. В этом случае стоит вести разговор не столько о вреде курения, сколько об уверенности в себе. Курение - один из примитивных способов демонстрации приобщения к взрослому миру. Выбирая этот путь, подросток с одной стороны приобщается к большинству, а с другой стороны отказывается от собственной уникальности. Стоит обсудить, что еще может свидетельствовать о взрослении.

Если родитель курит, то категорически запрещать  вашему подростку курить будет затруднительно. Психологически непросто налагать запрет на то, с чем вы сами не в состоянии справиться. Ваши слова и ваши действия противоречат друг другу. Скорее имеет смысл признать вашу никотиновую зависимость и то, что не удается с ней справиться.  Расскажите,  как это отражается на вашем здоровье, в чем мешает, в чем помогает и о том, что вам бы не хотелось, чтобы подобное произошло с вашим ребенком.

 Не стоит переходить к обвинениям – подросток просто перейдет в оборону и заречется быть с вами искренним. Разговаривая с ним, постарайтесь (это не очень привычно, но все же) от фраз « Как ты до этого додумался?» перейти к «я-сообщениям». Например: «Я постоянно думаю, о тебе и очень боюсь за тебя. Ведь я знаю,  как легко втянуться в курении и как это вредно. Я бы предпочла, что бы ты совсем не курил. И точно не позволю это делать дома». 

Выкажите уверенность  в том, что он сможет справиться с тягой к курению или в том, что ему удастся отстоять свой авторитет у сверстников, не прибегая к курению. Такое обращение к его чувству ответственности позволит разговаривать на равных, а это всегда приятно. Убеждайте его в том, что он сам может отвечать за свое здоровье.

 Прямой, жесткий запрет на курение - скорее всего, заставит подростка тщательнее скрываться, только и всего. Да, ребенок вырос, ваши слова уже не являются решающими для него. Вам придется совместно прийти к компромиссу. Стоит для начала запретить курить дома. Не стоит лишать карманных денег – это не принесет должного эффекта. Всегда можно стрельнуть сигаретку у друзей. Предложение бросить курить в обмен на денежные суммы, скорее всего, то же не сработает.

Важно сохранять контакт с ребенком, не реагировать слишком эмоционально, разговаривать о возможном влиянии никотина на организм (не очень часто), опирайться на чувство ответственности подростка за свое здоровье, не жалейте времени на общение (даже если вы много работаете), подметьте увлечение подростка и поддержите его в нем. Чем больше точек соприкосновения у вас и ребенка, тем легче вам будет прийти к общему решению. Удачи!

 автор Слинькова Марина Ивановна