Женские лекарства от осенней хандры

1. Вставай в 6 утра и успевай сделать для себя что-то приятное - утренний неспешный кофе, интересная книга, зарядка, ванная с пеной, прогулка перед работой и прочее.

2. Добавляй в утренний кофе 3 горошины душистого перца, корицы, ванили и бадяна. Если пьешь чай, экспериментируй с травами, ягодами, кардамоном, и обязательно красивой подачей.

3. Когда планируешь предстоящий день, не забывай подумать, что будет в нем радостного, приятного и важного. Организовуй себе радости самостоятельно.

4. Перестань носить черные и серые вещи - составь гардероб из осенних цветов: марсала, аквамарин, теракот, охра, красный, зеленый, желтый. Одевай смело все, что тебе идет - и пусть все вокруг завидуют твоему настроению!

5. Лови осенние солнечные лучи, пользуясь каждой свободной минуткой, чтобы пройтись по разноцветным хрустящим листьям, залюбоваться кучерявыми кронами позолоченных деревьев и надышаться свежим бодрящим воздухом.

6. Заряжайся энергией от даров осени - тыквы, капусты, томатов, сельдерея, яблок, свеклы, сладкого перца.

7. Оторвись от городской суеты и вместе с друзьями запасись на зиму ароматными белыми, сыроежками и лисичками прямо в лесу.

8. Устрой осеннюю вечеринку - пикник на природе с запахами осени, поездки по загородным достопримечательностям, фестивалям дырунов и паркам. Не пропусти! Только осенью в Украине пройдут: музыкальный фестиваль в Поляне, театральный фестиваль в Коломые, фестиваль дырунов в Коростыне.

9. Сделай фотосессию. Осенью такие яркие краски природы, необычные формы, игра солнца сквозь ярко-желтые листья на фоне синего неба. 

10. Устрой домашний уют - переставь мебель, купи уютный плед, пахнущие ванилью свечи, тапочки, новую красивую посуду. Испеки тыквенный пирог или штрудель, и устрой просмотр фильмов. Есть нечто незабываемое в теплоте уютного дома, когда за окном осенние дожди и ветра.

11. Постеи наконец урок танцев, о чем давно размышляла, или купи абонемент в спортклуб. Отличный повод порадовать себя новыми покупками, знакомствами и устроить спортивный релакс.