|
Иду по осени (про осеннее состояние тала и осенние мысли)Автор статьи: Евгения Купитман
Как и все я иду по осени. Каждый световой день становится все меньше, а тьма все больше погружает нас в уныние. Осеняя тоска накрывает с головой. Я иду по осени и все чаще хочется отложить дела на потом...Потом сделаю то, что так долго себе обещала, потом поменяю обои у себя в комнате, потом сделаю перестановку, потом напишу родителям, потом, все дела потом... Куда уходит моя энергия? Вместе пошла отдыхать со световым днем, с солнцем и хорошим настроением? Согласитесь, как часто мы ищем для себя отговорки, как часто оправдываем почему наши дела идут так медленно или вообще "замерзли" и не идут? И это не в первый раз, как только начнает темнеть после 17:00, как только на улице становится прохладно, на нас надвигается тоска...а может даже не тоска, а целая депрессия! Я иду по осени...я по ней иду! Пожалуй, это одна из самый замечательных и удобных "отмазок" для человека. Правда же, так удобно и просто снять с себя обязательства из за плохого настроения? Ну чо же делать, прям кричат в голос ваши сбивчивые мысли, ну как быть? А знаете есть всем известные и применемые методы и техники как полюбить это замечательное, яркое время года! Спешу с ними поделиться! Первое и мое самое любиоме - это "кототерапия", наши животные как никто лучше справятся с вашим унынием. Второе и не менее замечательное редство - светотерапия (солярий согреет вас лучами солнца и поднимит настроение). Третий метод - это яркие, мягкие, пушистые свитера (осеняя одежда в цвет осенних листьев, в цвет яркого летнего солнца, в цвет любимого моря). Такие вещи становятся ассоциациями с нашими любимыми местами. Они поднимают настроение и день становится на минуту, две, три светлее вчерашнего :-) Четвертый метод - это конечно вкусные посиделки с травяными и витоминными чаями. Сделайте их семейными традициями, они полезны не только для здоровья, но и для общения с семьей. Пятый метод - чаще бывайте на свежем воздухе, ловите моменты солнышка. Шесой метод - смех! Да, да...как бы это банально не звучало, смех...это безусловное спасение от грустных мыслей, переключате свое внимание на положительные моменты в жизни, замечайте больше хорошее, чем плохое, Учитесь новым привычкам. Седьмой метод - принимайте теплую ванну с маслами, осенью тело особенно требует к себе внимание, одаривайте себя отдыхом на едине с сабой! Благодарите за чудесный, неповторимый день. Учитесь раслабляться. Ну и конечно, если все же ничего не радует из вышеперечисленного, то скорее к психотерапевту, мы вместе с вами разработаем программу по улучшению вашего состояния! Идите по осени с расправленными плечами и с прекрасным настроением! Друзья, живите без рамок своего сознания! Любите себя и не болейте! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|