Сегодня материнство стало не только важной частью жизни женщины, но и модным трендом, направлением развития. Помимо ежедневных трудностей с которыми сталкивается мама, ей ещё движет желание не отставать от тенденций прогрессивного материнства.
Эту статью мы решили написать совместно Татьяна Ашхаруа (перинатальный психолог) и Марина Бякова ( психолог- педагог) опираясь на актуальные запросы современных мам, запутавшихся в многочисленных инструкциях по материнству.
Чувство вины, раздражение, агрессия, эмоциональное выгорание, ощущение своей «неправильности» - обратная сторона образа «идеальной мамы».
Из чего складывается образ идеального материнства?
В первую очередь, это -родительские установки, которые мы либо копируем, считая истинно верными и полезными, либо действуем вопреки, разочаровавшись в родительском воспитании.
Также у современной мамы появляется потребность соответствовать «требованиям», выдвинутыми популярными книгами о материнстве.
Воспринимать эти прогрессивные знания, как установку к действию, или идти за своими убеждениями – не простой выбор.
Погоня за этим эталоном лишает нас контакта с самими собой, со своими потребностями, потребностями ребенка, уводит от подлинных взаимоотношений.
Все успевать и быть идеальной просто невозможно. Но можно успевать Главное, и видеть свои реальные возможности.
Реальность и честность перед собой – это те ключевые понятие, на которые мы бы хотели обратить внимание.
Трезвый и адекватный взгляд помогает увидеть себя в материнстве, понять на что у вас хватает ресурсов, сил, желания, а на что нет?
Во многих случаях опасно ждать от себя многофункциональности, которая часто приводит к истощению.
В XXI веке мы постепенно учимся делегированию бытовых полномочий, «поручая» мытье посуды, стирку одежды машинам. Но нам, по прежнему, дается с трудом правильно распределить своё время и ресурсы между работой и семьёй , в своих материнских обязанностях, просить о помощи у других.
Длительное время существовало «советское» представлением о том, что «хорошая» мама – это и педиатр, и психолог, и воспитатель, и репетитор, и повар одновременно. К сожалению, многим мамам приходилось и приходится заботиться не только об эмоциональном благополучии ребенка, но и о финансовом.
Важно увидеть, как расставлены приоритеты. Если вы осознанно выбираете карьеру ( по желанию или необходимости) , личностный рост или что-то другое, то чувства вины или раздражения перед ребенком не возникает.
Негативные эмоции появляются тогда, когда нарушен контакт матери либо с самой с собой, либо с ребенком.
Ясный взгляд на ситуацию поможет увидеть возможные причины отсутствия полноценного контакта.
Это могут быть:
- собственные детские травмы мамы,
- непереносимость определенных чувств, которые проявляет ребенок, но не способна проживать мама, отрицая их в себе (слабость, агрессия, уязвимость и т.д.)
- отрицание собственной потребности в близости и защищенности
Такие психологические ограничения поможет проработать грамотный психотерапевт, при условии, что у мамы есть желание и мотивация «налаживать» контакт с ребенком.
Относитесь ли вы к себе с заботой, любовью? Считаете ли вы себя свободной и уникальной личностью?
Недовольство собой автоматически проецируется на недовольство (чрезмерная требовательность) ребенком, что приводит к раздражению, агрессии и насилию.
Позволяя себе совершать ошибки, лояльность к себе, возможность быть более свободным самому родителю обогащает отношения.
«Беби бум» порождает множество литературы, статей, исследований на тему родительства. Но ни один источник нельзя воспринимать, как догму. Разобраться и понять, что есть «хорошо» именно для вашего чада, можете только Вы. Быть «здесь и сейчас», видеть и учитывать его уникальные потребности важнее, чем следовать инструкциям «умных» источников.
Материнство – это одновременно прекрасно и очень тяжело. Дети требуют затрат всех возможных ресурсов (сил, энергии, времени, здоровья, финансов). И особенно сложно вкладывать в детей, осознавая, что отдача может никогда и не вернуться. Поэтому в родительстве важно не обесценивать свой труд, поддерживая себя, а также важно обеспечить заботу о себе. Счастливая мама- это не только мама, у которой есть силы заботиться о детях, но и та, которая является примером заботы о себе.
Счастливая мама - это женщина, которая умеет выстраивать границы между своими потребностями и потребностями ребенка. К сожалению, мы часто воспринимаем ребенка, как наше продолжение, заочно «зная» (пребывая в иллюзии), чего он хочет. Но это не так. Выстраивая границы, заботясь об их сохранении, мы не только даем себе пространство для отдыха и восполнения сил, ресурсов, но и даем возможность своим детям быть более ответственными, самостоятельными, свободными, уверенными в себе.
И в заключение, хотелось бы подвести итог о том, что все таки важно опираться на свои чувства и ощущения, как в материнстве, так и в жизни. Мы (авторы данной статьи) уверены, что у каждой мамы есть свои «секретики воспитания», которые получены опытном путем, бесценные, уникальные, которые не заменит ни одно научное пособие.