Я окружен правилами и социумом. Где среди этого я сам?

Действительно нашу жизнь сопровождают правила. Начиная от уголовного и налогового кодексов, и заканчивая книгами об отношениях и счастливой жизни. Сами по себе правила не плохи, они созданы, что бы сделать нашу жизнь упорядоченное, безопаснее и наконец счастливее. О том, как правильно жить написано много статей и книг, созданы курсы, тренинги и марафоны. О том, как быть стройной и красивой, как правильно наносить макияж, как общаться с мужчинами, о чем говорить на первом свидании, как быть хорошей женой и создать счастливую и крепкую семью. Все эти правила и знания действительно приносят гармонию и спокойствие в жизни людей. Самое важно во всем этом это сохранить себя. Куда девать свои чувства, если в правилах написано не кричать, не истерить, уважать и любить? Как позаботиться о себе, уметь отказать значимым людям и при этом быть любящей и заботливой? А можно ли вообще отказывать или лучше быть отзывчивой, ответственной и надежной? В итоге мы можем оказаться погребенными под мнением социума, правилами и навязанными стереотипами.  Мы ведь каждый день с чем-то встречаемся, у нас возникают ответные чувства на события, желания и потребности. Если мы не будем отвечать на свои чувства и потребности, если мы не будем брать во внимание свои желания, если мы будем ставить благополучие других людей выше собственного, то это никогда не принесет нам счастья и удовлетворения.  Когда мы копим что-то в себе, не давая выход своим проявлениям, оно накопившись находит выход в любых других сферах. Это может быть, как и физическая или эмоциональная усталость, отсутствие искры и удовлетворения в буднях, так и физические болезни, и недомогания.  Самое ценное, что у нас есть это мы сами. Мы не можем помочь другу, когда в нас самих нет сил, мы не можем позаботиться о другом, когда не знаем, как заботиться о себе, мы не можем прыгнуть выше собственной самооценки, мы не можем любить в полной мере, когда не любим и не принимаем себя. Мы учим и советуем, думая, что это поддержка, мы упрекаем в надежде, что другой поймет, чего я хочу, мы злимся, когда мы слабы и устали, вместо того, чтобы услышать свое тело и дать ему возможность отдохнуть. Задвигать себя на последний план становится обычным и нормальным, и мы уже и не помним и незнаем как может быть иначе.

К сожалению мы не можем стать счастливыми и спокойными, довольными и гармоничными задвигая себя на задний план. Мы даже не можем глобально изменить свою жизнь, если мы не станем уделять время и внимание себе. Если мы постоянно будем себя упрекать, винить и поучать мы только погружаемся в это недовольство собой, что провоцирует недовольство другими людьми. И жить нам потом в этом мире людей, которые раздражают и злят. В мире, где нет никакого счастья и удовлетворения от жизни и самой себя. Где все дни — это обязательства, правила и беспокойства.

Себя не нужно насильно менять, подстраиваясь под кого-то или под что-то. Себя нужно знать, понимать, любить, и не позволять никому себя обижать. Знать свои человеческие границы, свои ресурсы и их источники, знать, как о себе позаботиться в разных случаях. Когда устал, когда болеешь, когда грустно, когда зол или обижен, когда больно и когда запутался.

И не думайте пожалуйста, что живя так, вы станете великим эгоистом, который не думает ни о ком, кроме как о себе. Ни уважает никого и живет только для себя. Это не так. Это скорее наоборот. Потому что когда принял себя со своими качетствами и потребностями, сможешь принять и не осуждать другого с его качествами, потребностями. Когда уверен в себе, не нужно подтверждение значимости или самооценки за счет других. Когда знаешь, как быть в ресурсном состоянии, сможешь помочь другому в его сложностях, и помочь ему самому справиться с тем, с чем он столкнулся.  Это по-настоящему меняет и улучшает мир, ваш собственный маленький мир, и мир тех людей, которые с ним соприкасаются. Когда мы сами счастливы, мы сможем и захотим делать счастливыми других любимых и значимых людей. Я думаю, что в этом и есть гармония. Всё начинается с нас.

Если вам интересны вы сами, и вы хотите поисследовать себя, свои желания, потребности и состояния. Поискать то, что приводит вас в ресурсное состояние. Разглядеть себя и принять без осуждения и упреков. Рассмотреть свое окружение, источники информации и увидеть, как это на вас влияет, отойти от того, что  разрушает и отнимает силы. Если вам интересна эта тема, и другие вопросы о своем Я, о границах, об отношениях, приглашаю вас на курс «Я. Мой мир. Гармония отношений». Это 12 недель, посвященных вам самим и вашему миру.  Все подробности о стоимости, формате проведения и датах по ссылке https://www.psyoffice.ru/trainings/garmoniya_otnosheni/

Берегите себя, свой мир и своих людей.