Что подумают люди?

Кажется, пережитки советского прошлого, но на поверку оказывается, что тревога на тему: "что подумают люди?", И сегодня отравляет жизнь многим людям.

У нас машина сломалась, и какое-то время мы на общественном транспорте. От остановки водитель начинает движение, а за автобусов дедушка бежит, а почти все пассажиры это видят. "Остановитесь, там дедушка!", - два голоса, включая мой. Смотрю на людей, и замечаю на лицах стыд: глаза опускают, отворачиваются, на деда не смотрят, и как-будто замирают на какое-то время. Нам конечно всем это знакомо.

Что такое стыд? Это остановленное возбуждение: думаю, многие пассажиры хотели бы сказать водителю о том, чтобы тот подождал старика, но этот возглас как бы застревает в горле или в груди, а вместо него краска приливает к лицу. Ну ведь никто же не осудит за то, что вы обратитесь к водителю, никакой угрозы рядом нет, а людям все равно страшно предъявляться. Страшно появиться из толпы, быть увиденным.

Это конечно из детства: ребенок тянется к конфете, а его хлоп по маленьким ручкам "Куда полез?"; Обула девчушка мамины каблуки: "Ишь, модничает! Куда вырядилась?". Стыд рождается, когда какой-то порыв ребенка останавливают и оценивают. Вспомните школу).

А с критикой и оценкой встречаться, понятно, трудно - больно. Поэтому со временем появляется защитный механизм в виде стыда: он будет останавливать спонтанные порывы и намерения, и таким образом защищать от критики.
И живём в этом стыде, боясь сделать звонок по телефону, обратиться к продавцу в магазине, обратиться к кому-либо за помощью, надеть что-то не совсем обычное, а "Что подумают люди?".. и даже когда угрозы критики рядом нет!
Это ли не мучения?

В терапии мы встречаемся с этим, аккуратно и деликатно. И знаете, осознавание делает человека свободнее от стыда, от оценки чужого мнения.. Зависимость от мнения других дело обычное, я бы не стала тратить силы на борьбу с этим. Однако сильный токсический стыд, который возникает при мыслях о том, что другие вас оценивают - может быть серьезным ограничением для полноценной жизни. И это то, что требует коррекции.
Сложно ли вам предъявляться, не бояться оценок окружающих? Важная ли это для вас тема?