"Стыд" и "Вина", в чем их различие?

Определение по Г. Поттер-Эфрону: «Стыд – это болезненное состояние осознания своей базовой дефективности как человеческого существа», а вина – это «болезненное состояния осознания, которое сопровождает свершившиеся или замысленное попрание субъектом общественных ценностей и правил». Самый простой способ различить их - это помнить, что стыд затрагивает центральную идентичность клиента, его целостную самость. В противоположность этому, вина относится к его специфическому актуальному или планируемому поведению. Стыдящийся человек думает: «Как Я мог совершить это?», а виновный: «Как я мог совершить ЭТО?».

           Одно и тоже поведение может пробудить стыд в одном человеке, вину в другом и оба чувства в третьем. Стыд и вина происходят из интимных взаимоотношений самости и общества, которые характеризуют раннее развитие ребенка. Стыд чаще всего ассоциируется с ранними эпизодами осознания ребенком, что он отдельный человек, который нуждается в родительском принятии и может легко его потерять. Чувство вины развивается, когда ребенок начинает понимать, что у него есть общественные обязанности, и поэтому он должен сдерживать эгоистические агрессивные и сексуальные побуждения. Проводить терапию стыда лучше всего на аффективном уровне, помогая клиенту проявить свои тайные дефекты в безопасных отношениях. Напротив, рациональную, вину лучше конфронтировать на поведенческом и когнитивном уровнях; клиента побуждают исследовать свою систему ценностей и действовать в соответствии с ней. В завершение, попробуем привести некоторые качественные различия между стыдом и виной.

      Различия стыда и вины:

1)      Ощущение неудачи – центральная характеристика индивида, испытывающего стыд или вину. Для стыда событие ощущается как внутренний жизненный провал. Кризис стыда – духовный, стыдящийся человек задается вопросом, стоит ли ему жить. Он также может быть уверен, что все видят его слабость и презирают его. Интересы виновных субъектов сфокусированы на внешнем, и их заботит, что они сделали неправильно. Чувство вины – это реакция на этическое преступление, затрагивающее наше моральное чувство себя. Чувство вины наиболее сильно у тех, кто вырос в высокоморальном окружении.

2)      Первичный ответ/ чувства. Пристыженный индивид опускает глаза вниз, лицо у него вспыхивает, в животе бурчит, колени слабеют. Человек разоблачен, уязвим и беззащитен. Он говорит про себя: «Я  - ничтожество». Человек сталкивается с собственной неадекватностью, унижением и презрением к себе. Чувство вины редко вызывает реакцию всего тела.  Ощущения вины обычно отмечаются смесью эмоций и мыслей. Человек обычно говорит про себя: «Я – плохой». Первичные реакции на чувство вины – когнитивные и поведенческие. Человек думает о том, как кого-то обидел, и как ему исправить случившееся.

3)      Провоцирующее событие и вовлечение самости. Мелкое событие может вызвать непропорционально большую интенсивность стыда. Стыд ставит под сомнение базовую идентичность человека. Он не верит в себя и не видит возможности искупления. Виновного же человека заботит в первую очередь, то, что он совершил, а не его идентичность. Чувство вины вызывается тем, что человек нарушает или собирается нарушить общественные нормы – нормы морали.

4)      Происхождение и центральный страх. Стыд происходит из напряжения, появляющегося при осознании ребенком своего существования как отдельного человеческого существа. Ребенок в нормальной обстановке получает смешанные послания, которые помогают ему понять где и как он может продемонстрировать себя миру. Он оказывается в фокусе внимания родителей и привыкает к их одобрению. Иногда семьи, связанные стыдом, не уделяют достаточно позитивного внимания ребенку, их послания говорят, что ребенок недостаточно хорош. Дети интернализируют  неодобрение родителей. Они могут прийти к выводу, что их невозможно любить. Страх для ребенка – это страх оставления. Вина возникает, как необходимость для выживания человеческого сообщества, несмотря на возникающие конфликты. Дети боятся наказания родителей и направляют агрессию на другие фигуры. Далее дети развивают свое супер-эго, систему ценностей, моральные чувства. Слишком эгоистичное поведение приводит к интенсивному дискомфорту.