Об отношении к болезни

Как положительно повлиять на исход заболевания и ускорить  процесс выздоровления?

В этой статье я расскажу о некоторых типах отношения пациентов к собственному заболеванию и предложу варианты возможных решений, которые позволят положительно повлиять на исход заболевания, а значит ускорить процесс выздоровления,  либо обеспечат наступление стойкой ремиссии, если заболевание протекает в хронической форме.

Всем известно, что длительные эмоциональные переживания, негативные ментальные программы, фрустрации отрицательно сказываются на состоянии здоровья, являясь причинами многочисленных заболеваний либо факторами, способствующими развитию болезней.  Когда человек чувствует, что уже не справляется  со своими проблемами самостоятельно, то часто начинает искать помощь в лице  родственников,  друзей, чтобы поделиться своими переживаниями, рассказать о плохом самочувствии и т.д………. Есть среди людей и те, кто понимает, что  существуют определенные  способы решения эмоциональных  проблем и поэтому   незамедлительно обращаются за помощью к профессионалам -  врачам-психотерапевтам,  медицинским психологам. После успешной психологической консультации человек понимает самое главное, чтобы уметь находить выход из сложных ситуаций и грамотно  решать   свои эмоциональные проблемы   необходимо  обладать определенными  знаниями и навыками, а это,  прежде всего работа над собой,  обучение и тренировка под наблюдением специалиста. 

Вместе с тем, к  известию о заболевании  люди относятся по-разному:   кто-то  начинает активно противодействовать  развивающемуся недугу, кто-то  входит  с болезнью  в борьбу, многие   отличаются тем, что испытывают пассивно-страдательное отношение или «уходят в болезнь» полностью и без оглядки,   есть и те, кто отрицают  заболевание или  занимают позицию спокойного выжидания. Перечисленные позиции  всего лишь демонстрируют  личностные реакции и некоторые виды психологических защит. Наиболее чревато  негативными  последствиями  поведение,  выражающееся реакциями отрицания проблемы, игнорированием необходимых рекомендаций и обесцениванием оказанной помощи т.п.

Рассмотрим вариант, когда   человек сознательно подавляет неприятные мысли,  например, об опасной   болезни, заменяет их иллюзорно-оптимистическим взглядом на будущее, отрицает  реальную угрозу, стремясь сберечь свою психику, тем самым как бы совершает попытку искажения действительности, тогда  результатом становится упущенное  время и болезнь принимает уже запущенную форму.

Другой вариант, когда в поведении  взрослого человека вдруг проявляется детскость, повышенная обидчивость,  наблюдается рост зависимости от других лиц, беспомощность, при этом возрастает  внимание к себе, предъявляются повышенные требования к другим, с целью обеспечить  их заботу о себе, то это признаки регрессии.

Особая категория  люди с повышенной тревожностью, которые   начинают  порой испытывать различные неприятные чувства, в том числе и чувство вины, излишне себя критикуют, проявляют беспокойство   там, где  реальной угрозы не существует, фантазируют и накручивают себя и родственников различными предчувствиями возможной опасности, чем   и усугубляют  свое состояние. Такой подход  постепенно переводит человека в стадию депрессии, или  бесконечной печали,  когда выхода из сложившейся ситуации не видно.

Какое отношение  способно положительно повлиять на  процесс выздоровления?

 Если рассматривать восприятие болезни, как сигнал к изменениям, т.е.  к  тому,  что  собственное неконструктивное  поведение или  отрицательные привычки   необходимо  пересмотреть и искоренить, при этом  действовать настойчиво, то эффект не заставит себя долго ждать.

Многие препятствия приходится преодолевать по жизни и это  позволяет  расширять  поведенческий репертуар,  приобретать ценный опыт выживания. Своим настроем на то, что и в этот раз у вас получится   успешно справиться  с проблемой,  вы обеспечиваете  самопомощь, а    конкретные пути решения и рекомендации обсудите  совместно с врачами. Помните, что ни в коем случае болезнь не должна подчинить себе вашу личность.  Именно благодаря  приобретению опыта по   преодолению   трудностей  у человека появляется  возможность  повысить  самооценку и найти повод задуматься о главных ценностях в вашей жизни. Поверьте в свои силы и в то, что Вы способны справиться с испытанием.

Подготовила медицинский психолог Т.А. Волкова