Сначала была ... Агрессия

Агрессия и агрессивность

- агрессия - естественное проявление здорового эмоционального развития

- агрессивность – следствие дезадаптивного использования агрессии

Что приходит в голову при слове агрессия? Агрессивный человек?

    Обычно,  в основном негативные ассоциации о насилии, преступлении, причинении вреда окружающим.

   Специалисты, занимающиеся изучением преступности, сравнивили агрессивный потенциал в группе малолетних преступников и контрольной группе, состоящей из их сверстников, не имеющих склонностей к правонарушениям и проблем с законом. Они обнаружили, что уровень агрессии в обеих группах приблизительно равен. Таким образом, можно сделать вывод, что само наличие агрессии не является показателем усиления конфликтности и других форм агрессивного поведения.

Откуда проистекает негативизм понимания явления агрессии? Ведь само значение слова не говорит нам о том, имеет ли агрессия негативный или позитивный характер.

    В переводе с латыни агрессия (ag-gresio) –  это "движение к" ( в противовес к слову "регрессия" - "движение от"). То есть в самом понятии заложена идея того, что это энергия, не имеющая положительного или отрицательного наполнения, однако имеющая вектор направления.

   Мы привыкли считать агрессию разрушительной,  забывая о том, что она необходима для выживания: для сохранения себя, своей целостности  и удержания психического равновесия.

   Т.е. получается, что агрессия сама по себе не является причиной конфликтов и обострения отношений.

Важно понимать что:

- агрессия явление врожденное

- без агрессии не будет достижения, развития, более того она необходима для выживания, для сохранения себя и удержания психического равновесия.

     Человек с рождения наделен возможностью любить и ненавидеть. В начале развития ребенка эти чувства примитивны (отдельно любовь, отдельно ненависть) и их выражение неконтролируемо, поэтому иногда выглядит чрезмерным, ( например дети, которые могут бить или кусать в порыве любви или обиды). В ходе развития ребенок учится выражать любовь и ненависть, соразмеряясь с собой и окружающим миром, и таким образом не только учится проявлению чувств, но и ищет способы реализовать свои потребности.

   В зависимости от того как ребенок учится управлять агрессией, какие формы приветствовались в его окружении, мы получаем конструктивный или деструктивный вариант ее проявления.

   Понять какого рода у человека агрессия можно ответив на некоторые вопросы:

• Умеет ли он ставить и добиваться желаемой цели?
• Как ведет себя в условиях конкуренции?
• Поведение в общении: знакомится сам или ждет когда обратятся к нему?
• Может ли и каким образом выражает свою злость?
• Что делает, когда ему плохо?

Конструктивный вариант:

- Ставит и добивается целей;

- Не боится конкуренции, но и не чрезмерно нуждается в ней для дальнейшего развития;

-  Достаточно легко общается, откликаясь на предложение знакомства и знакомясь самостоятельно при этом, не вступая в нежелательные для себя отношения;

- Может сказать о своей обиде, злости и это приводит к разрешению конфликта, разрядке напряжения;

- Может просить у других и давать себе поддержку, понимание, помощь.

   Деструктивный вариант:

- С трудом или вообще не видит и не ставит для себя цели, или цель поставлена но ничего не делается для ее достижения;

-  Избегает конкуренции либо чрезмерно вовлекается в нее;

- В общении замкнут, сторонится контактов, ждет приглашения в отношения или изобилие поверхностных отношений;

- Злость выразить не может, склонен к самообвинению, быстрому поиску компромисса или устранению из ситуации, обратный вариант – чрезмерное тотальное обвинительное поведение в сторону других;

- Не обращается за помощью в трудных ситуациях, отказывается от помощи или отделывается общими словами: у меня все нормально или наоборот чрезмерно нуждается и активно перекладывает ответственность за решение ситуации.

   Можно отметить, что деструктивный вариант стоит на двух полюсах:

-  в одном варианте мы видим яркие проявления агрессивности ( активная агрессия)

-  во втором – перед нами может быть, внешне, чрезмерно спокойный человек и это либо агрессия, направленная на себя, либо так называемая пассивная агрессия (отвержение любого предложенного варианта, упрямство, саботаж).

   Озабоченность могут вызывать и те и другие проявления, однако опасность ауто и пассивной агрессии, в отличии от активной, в том, что они не менее деструктивны, но отследить их влияние на формирование личности сложнее.

   Психологическое консультирование, психотерапия как правило направленны на осознавание, принятие своей агрессии и трансформации ее из деструктивного в конструктивный формат. Тем самым могут быть решены многие фундаментальные вопросы: коммуникации, социализации, самореализации.