Счастливая жизнь и зависимость

Как всегда, чтобы как-то понять такие большие темы, необоходимо разобраться с терминологической путаницей и начать немного издалека. Во вчерашней статье (см. группу в контакте) была декларирована позиция, в которой утверждается, что у понимания счастья как непрерывного удовольствия нет никакого психологического или даже физиологического основания, однако современная культура вводит в общество миф о том, что такое счастье возможно и необоходимо его добиваться с помощью удовлетворения своих желаний.

Попробуем развить логику удовлетворения своих желаний и далее мы неизбежно придём по этой дороге к понятию вредной зависимости.

Для начала, следует отделить понятия «желания» и «потребности».  

Потребность – то, что необходимо живому организму получить из внешней среды для поддержания и продолжения жизни (сон, еда, секс, безопасность, социальное функционирование – далее все по пирамиде Маслоу, вы знаете).

Желание – это некая форма, которую принимают потребности в виде эмоционально окрашенных желаний, влечений, представлений.

Окружающий мир учит нас укладывать потребности в желания и тут подчас может сложиться некая путаница. Например, для младшего школьника вполне может сложиться такое верование в результате многочисленных ссор из-за оценок, что для удовлетворения своей потребности в безопасности, он должен хорошо учиться. Таким образом, его трудоголизм во взрослой жизни будет иметь корни во фрустрированной потребности детства, а если он сможет внутри себя дойти до ощущения нехватки безопасности и близости в своей новой семье, тогда он сможет уменьшить свою зависимость от работы, превратив её в обычную потребность.

В буддизме, кстати, говорится, что именно Желание является источником страдания, но не потребность. И в этом смысле я абсолютно согласен с буддистами, которые призывают отказаться от желаний, но все же, свои потребности необходимо очень хорошо чувствовать и  удовлетворять. А они всегда имеют относительно простую форму: в цивилизованном обществе не так уж сложно добиться еды, сна, безопасности, уважения и творческой самореализации. Другой вопрос, что социум предлагает нам для удовлетворения этих потребности довольно тяжелые для исполнения методы: последняя модель дорогого телефона для того, чтобы тебя уважали? Большой дом, чтобы не стыдно было перед родственниками? Эффектная девушка, чтобы признать себя состоявшимся мужчиной? Способность принимать себя только через экран гаджетов? Конечно, все это является навязанными желаниями, которые провоцируют  боль наших незалеченных душевных ран. Таким образом, лучшая защита от подобных манипуляций – хорошее психическое здоровье.

Думаю, вы сами знаете, что не только внутрисемейная среда может навязывать желания, но и как реклама пользуется этим: мужчинам предлагают покупать дорогие машины, чтобы они удовлетворяли свои потребности в уважении и сексе, женщинам – косметику по тем же причинам, а для детей рекламы и вовсе изгаляются как могут. Таким образом, отсутствие понимания того, что человеку действительно нужно в сочетании с какой-либо психотравмой приводит его потребности к неудовлетворяемым желаниям, которые лишь на время можно заглушить с помощью зависимости.

Мы пришли к термину зависимости, но что же такое зависимость?

В моем понимании, зависимость – это тот способ удовлетворения потребности, который не является естественным для человека и не приносит должного удовлетворения, а только лишь временное, потому и вызывает внутреннее непринятие.

Например, человек не может получить достаточное количество общения в реальности, у него можно обнаружить зависимость от социальных сетей, много курит – тяжело устанавливает контакт с самим собой и своими чувствами и только с помощью сигареты постигает это состояние метафизической гармонии с самим собой. Об этом, конечно, проще написать, чем эмоционально прийти к этому в ходе психотерапии и научиться по-другому удовлетворять все ту же потребность.

Зависимость создаётся также ещё при одном условии: веровании человека в возможность (а иногда, и в необходимость) переживания только положительных эмоций, в отвержении отрицательных. Это не только не логично, но и опасно: личностный рост невозможен в таких условиях, неизбежно появляется ощущения деградации и скуки, даже если вам удается относительно неплохо удовлетворять свои желания («успешный человек»). Появляется та пустота, где нет изменений внутри вас самих, а если нет личностного движения, то нет и самой жизни. Именно поэтому, среди успешных людей часто популярен дауншифтинг как возвращение к истокам своего естественного существования, где потребности гораздо легче распознать и удовлетворить.

Зависимость противопоставлена счастью, так как создает из него нечто эпизодическое, когда человек думает, что счастлив, лишь съедая шоколадку, покупая красивую вещь, занимаясь сексом или вводя очередную дозу наркотика в вену: механизм везде один – выработка эндорфинов в мозгу вызывает ощущение счастья. Эта эпизодичность удовлетворенности и стимулирование нужды в чем-то большем очень выгодна государствам с рыночным устройством экономики.

 Так вот, многими нейрофизиологами доказано, что при сильной зависимости,  химические процессы мозга перестраиваются настолько, что мозг «разучивается» синтезировать этот самый эндорфин из более простых процессов, например, если человек просто поел, когда был голодный, а не объелся шоколадками. Процесс избавления от зависимости, предполагает анализ желаний, травматически фиксированных бессознательных потребностей, личностный рост, где человек вновь приходит к себе самому в своей простоте и естественности – такого себя всегда проще принять.