Сон и гипноз в одном флаконе

Гипноз - это метод, с помощью которого можно ввести человека в транс.  Гипно́з (др.-греч. ὕπνος — сон) — вызванное самовнушением, воздействием гипнотизёра или возникшее спонтанно временное состояние сознания, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. Сон (лат. somnus) — естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущee млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам). Кроме того, словом «сон» называют последовательность образов (формируемых в течение фазы т. н. «быстрого сна»), которые человек может помнить (см. также сновидение). Физиологически обычный сон отличается от других, похожих на него состояний — анабиоза (т. н. «спячки» у животных), гипнотического сна, комы, обморока, летаргического сна. Сон у человека в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа. Эти циклы называют циркадными ритмами. Они переопределяются каждые сутки, наиболее важным фактором является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации специальных фотозависимых белков. Циркадный цикл настроен обычно на длину светового дня. Помимо ночного сна, в некоторых культурах существует физиологически обусловленный кратковременный дневной сон — сиеста.

  С помощью своих  сновидений мы путешествуем по лабиринтам подсознания. Сны раскрывают перед нами двери всех архивов нашего прошлого. Все гипнологи знают о том, что ночной сон состоит их четырёх фаз (состояний) – альфа-бета-тета-дельта. В течение ночи фазы меняются, и человек переходит из короткого сна в более глубокий. Иногда нам кажется, что мы всю ночь видели цветные сны.  Однако, это длится всего лишь 90 минут. Интервалы-переходы колеблются. Они могут быть разными.

  Мои ощущения погружения в сон сравнимы с качающейся на волнах лодочкой. Если  в детстве мне достаточно было положить свою голову на подушку, чтобы сладко заснуть, и проснуться бодрой, и радующейся новому дню, то во взрослом возрасте всё по-другому. Я редко, когда могу сразу заснуть, лежу, думаю о чём-нибудь. Погружение в сон мне напоминает лодочку, которая покачивается на волнах, слегка кружится вокруг своей оси, и затягивается в некую воронку, спирально. И сколько бы я не пыталась сконцентрироваться на этом, и поймать то ощущение, которое следует после воронки, но тщетно. Хлоп, и я уже открываю глаза, наступает утро, звенит будильник, либо сама по себе просыпаюсь.

  Признаюсь Вам в том, что очень боялась гипноза, но желание попробовать было сильнее страха. Какого это побыть в таком опыте, и какие внутренние ощущения у человека в процессе. Первый опыт альфа-состояния мне напомнил лёгкую релаксацию. Когда твои глаза закрыты, ты расслаблен, но при этом всё слышишь, осязаешь, ощущаешь, чувствуешь. Оказывается, мы сами периодически вводим себя в транс самостоятельно, без помощи гипнологов. Закрытые глаза – это сигнал мозгу о том, что мы готовы ко сну. Веки опущены, ресницы сомкнуты, дыхание автоматически меняется, выравнивается, тело переходит в фазу начального отдыха. Глядение в одну точку, либо на отдалённые предметы – это тоже сон-релакс. Переход в бета-состояние – бодрствование, пробуждение, движение, либо сигнал о расслаблении мышц, разглаживание мимических морщин, убирание всех внутренних зажимов. Тета-ритм, дельта-ритм – состояния переходы уже в другое сознание. Тело отдыхает,  а душа путешествует во времени и пространстве. Тета - целительные функции несёт для здоровья человека, регенерирует, восстанавливает, а дельта – сказочные, длительные сновидения, глубокий отдых.

  Мы делали аудиозаписи во время моего погружения  в гипноз. В обычном состоянии, в режиме бодрствования, я, пожалуй, могла бы пофантазировать о чём-то, что-то вспомнить из жизни и рассказать. Под гипнозом я рассказываю такие вещи, что этому удивляюсь сама. Регрессивный гипноз позволяет достать ту информацию из прошлого, которая повлияла на ход сегодняшних событий. Путешествуя во времени, я делала переходы из современного мира в другие, более ранние века (19 в., 17 в., первобытное общество). Я описывала страну, в которой жила, одежду того времени, персонажей из этого прошлого. И говорила то, о чём нигде раньше не могла получить информацию. Да, я просто её не знала, и не слышала про это никогда. Мне хотелось проверить себя, и я искала в интернете доказательства, подтверждения, факты своих рассказов. Прочитав об этом, я была сильно удивлена, так как то, о чём я говорила мне лично незнакомо. Спроси меня, в режиме бодрствования, о культуре викингов-скандинавов, я Вам мало чего расскажу. Если только что-то из истории, и то кратко. Спроси меня о том, что находилось в доме славян, как они жили, какие травы собирали, как лечились, то мне тоже понадобятся источники-книги, архивы, документальные фильмы. А какие шкуры носили первобытные люди? Их любимые орудия труда, манеры общения друг с другом, что они любили? Частично мы помним что-то из истории, из географии, из культурологии. Если мы изучали энциклопедию стран и народов мира, то можем найти  в ней какие-то полезные детали, подтверждения своих доводов. Но есть информация закрытая. Факты, о которых могли знать только очевидцы каких-то событий того времени. Эти свидетели – люди из того времени, либо учёные, археологи. Мало кто из нас, сегодня со 100% уверенностью, может знать о том, что о психологии знали в первобытном обществе. Чем владели? На что они опирались при  борьбе с животными, для того, чтобы выжить в то время? Что за инстинкты ими управляли на самом деле? Вы скажете, что ничего не поменялось, а человек остаётся навсегда человеком. И неважна его природа происхождения, века, в которые он жил.

  Прослушивая свой голос в аудиозаписи, вопросы ко мне гипнолога, мои ответы ему – я удивлялась. Взгляд со стороны: говорю много, уверенно, чётко, с примерами, и фактами. Я легко и свободно рассуждаю и рассказываю о том, какие роли мне были отведены в определённые эпохи. Моя одежда в первобытное время и одежда общины. Чем я занималась, будучи Амазонкой, как жили те женщины. Какие травы я собирала, как их хранила и продавала. Это истории о взаимоотношении горничных и их хозяев, об их любви и гениальных детях, о быте, нравах, культуре отдельных эпох. Если честно, то мне снилось в жизни много снов, но чтобы такие истории – ни разу.

  Является ли ночной сон самогипнозом? Во время своего сна мы переходим во все фазы - состояния, что и при гипнозе. Ночной сон - сами засыпаем, сами просыпаемся, самостоятельно отдыхаем, без гипнолога. Гипнотический сон – это когда специалист, гипнотерапевт, нас погружает в него, используя методики гипноза (маятник, коды-слова, звуки, прикосновения рук). Фазы ночного сна – равнозначны фазам гипноза.

  Почему наши сны бывают вещими? Мы действительно можем предугадывать предвидеть события нашей жизни. С чем это связано? С тем, что у всех нас есть логическая память, стратегии жизни (математика, кибернетика, логика), заложенная в нас изначально. Вероятно, путешествуя во времени, с помощью своих снов, мы получаем доступ,  к архивам предначертанного, и извлекаем оттуда информацию о нас. А затем решаем, принимаем решения, действуем. Поведение заложено, а отсюда и логика и не логика наших поступков. Бывает также эффект дежавю - подсказка, ощущение того, что это с нами уже было когда-то в прошлом. Но мы почему-то забыли про это прошлое. Однажды, я перед свиданием прыгнула вперёд-назад за черту времени. И увидела то, во что я одета, и исход этого свидания. Интересно то, что готовясь к нему, я погладила другую одежду, и повесила  её в шкаф. Перед свиданием, я как будто позабыла об этом, и достала с полки то, в чём была за чертой времени. Всё совпало. Значит, это уже было предписано. Экспериментировать со временем дальше я побоялась. Секретов много, и у нас с Вами, есть целая жизнь для того, чтобы разгадать эти тайны и свои сны.

  Кстати, очень интересно разнообразие ощущений и названий тех состояний ритмов сна. Они колеблются по своим вибрациям и амплитуде. Их наименования: каппа-ритм, мю-ритм, тау-ритм, лямбда-ритм, гамма-ритм, сонные веретена. Вы можете самостоятельно поизучать ритмы головного мозга и его возможности. Очень интересно.