Ритм жизни

Ваш ритм жизни. 

 Я как и многие, задавались вопросом: когда нужно вставать утром? Чтобы день прошёл максимально продуктивно и энергично. 

 Есть много понятий и теорий, утверждений и просто информационного мусора по этому поводу. Я испробовал множество вариантов утреннего подъёма. 

 Я вставал и в 3-00 утра, занимался мантра-йогой, йогой и энергетическими практиками. Поднимался в 4-00, также прокачивался. Вставал в 5-00, в 5-30, в 6-00, в 7-00, в 8,9,10 и вообще все возможные варианты испробовал.

 Но фиксированного времени подъёма, не мог найти? В течении недели в 4-00 вставать хорошо, на другой неделе, организм начинал брать своё. Можно было вставать в 4-00 постоянно, но наблюдения показывают, что организм имеет какие-то свои ритмы. Ему по барабану, что там в писаниях пишут!

 Тело, всё равно в какой-то день будет сопротивляться раннему подъёму. В общем будет жуткий дискомфорт. Некоторые умники, конечно, привлекают свою волю и могут продержаться полгода в раннем режиме, нет спора. Но такие люди всё же действуют от головы, начитавшись каких-нибудь "священных писаний". 

 Практика показывает, чтобы вставать рано утром, нужно жить в деревне, где коров надо доить; работать на такой работе, где за опоздания наказывают; жить в похожих условиях, желательно не в городе.

 В общем, если есть условия принудительного раннего подъёма, то да, это возможно. А если хочется вставать самому, для практик, каждый день, чтобы ни кто и ни что не заставляло? Вставать рано утром, в городе, по собственному желанию, без напряжения и условий. С этим как?

 Просыпаться с удовольствием, без телесных откатов.

 Ответ имеется! По крайней мере, я этот способ проверил на себе. Живу я в Москве несколько лет, у меня нет обязательных подъёмов на работу. Вставать приходилось по разному, но всё же хотелось это делать рано и с удовольствием, не зависимо от условий.

 Полгода назад, я узнал про биоритм человека. Схема простая, высчитать свой биоритм сможет любой человек, кто знает своё время рождения. 

 Первое, нужно узнать своё время рождения. Чем точнее, тем лучше. 

 За тем, прибавляйте 2 часа, с момента рождения, минута в минуту. Например, я родился в 7-40 утра, плюс 2 часа, будет 9-40. Это моё время! Это значит, что в этот двух часовой период, мой биоритм, находится в максимальной точке Силы. В этот период, меня поддерживает внешняя Сила, энергия (как хотите назовите).

 Как мобильный телефон, которого поставили на зарядку. Можно звонить и играть, музыку слушать... всё равно питание от розетки. 

 Другие два часа идёт спад Силы, с 9-40 до 11-40, моё тело будет в наименьшей активности, так сказать на автономном питании энергии. Как на аккумуляторах. Если мой образ жизни максимально гармоничный, то этот период, я не почувствую как пассивный. Если образ жизни будет в дисгармонии, то будет упадок. 

 Когда аккумулятор мобильника, не может уже держать заряд, и начинает садиться раньше времени.

 Таким образом, с момента рождения, нужно разбить сутки по два часа. первые два часа - ваше время, последующие два часа - автономное питание, и так далее...

 Вставать утром нужно именно в то время, когда начинается ваше время! Мне например максимально эффективно в 7-40, если раньше, то минус 4 часа(в 3-40). Когда я встаю не в свой ритм, то весь день идёт в нагрузке. 

 Если вы родились днём или вечером, то посчитать время эффективного подъёма будет не сложно. 

 Этот расчёт биоритма, касается практически всех дел человека. Важные дела и встречи нужно делать в период подъёма энергии, отдыхать нужно в период пассива. 

 Даже эту статью я пишу в 9-28, через 12 минут я сменю занятие на энергетическую практику, для поддержания тонуса и баланса. 

 Пользуйтесь друзья, экспериментируйте и прокачивайтесь с удовольствием! )))