Об умении делать выбор.

      Достаточно давно, когда я еще была подростком, мы с мамой пошли в гости к ее подруге, практикующему психологу. И от нее я впервые услышала фразу: «Главное в жизни научиться делать выбор». Тогда я не особо поняла значение данного выражения, но в память врезалось. И вот сейчас, спустя почти 20 лет, я с точностью могу утверждать: «Главное в жизни уметь сделать выбор».

    Что же в себе несет данное утверждение и почему это так важно?

    Да потому, что способность сделать выбор – это в первую очередь показатель нашей психологической зрелости, умения взять ответственность за себя и свою жизнь, отсутствие страха и нерешительности. И исходя из этого обретение свободы. Если выбор не сделаете Вы сами, значит это решение примет кто-то другой. И далеко не всегда оно будет в Вашу пользу.

      К сожалению, у многих из нас этот навык не выработан с детства, поэтому само принятие решения кажется страшным, вызывает неприятные ощущения. Но это исправимо, и очень быстро.

Обращайте внимание.

      Буквально каждое мгновение нашей жизни мы делаем тот или иной выбор. Встать по звонку будильника или поспать, позавтракать йогуртом или бутербродом, и так далее. И делается это неосознанно. На автомате. Вот и получается, выбираем все время, а осознанный навык не выработан.

Поэтому, каждый раз, когда вы принимаете даже самое простое решение, акцентируйте на этом внимание. Внутренне проговорите : «Это мой выбор». По началу может возникнуть ощущение неудобства и внутренней тяжести. Но с каждым разом оно будет все меньше и меньше. Придет ощущение легкости, свободы и уверенности в себе. Увеличится ваша внутренняя ценность.

Проговаривайте вслух.

    Бывает ситуации, когда совсем сложно и страшно. Когда стеснение и неуверенность берет верх. Или кто-то пытается Вас «продавить». В этой ситуации уместно проговаривать эту фразу вслух. «Это мое решение, мой выбор. Я несу за него ответственность». Обратите внимание, во-первых, с каждым разом произнося эту фразу ваш голос будет звучать уверенней, начнет меняться осанка и даже взгляд. Во-вторых, незамедлительно начнет меняться отношение к вам окружающих.

      Помните, никто не пройдет Ваш жизненный путь за вас. Когда Вы подходите к выбору с позиции взрослого человека, уверенно и осознанно, то можете достичь невероятных результатов!

Удачи Вам на этом пути!