Когда отстранение - самый здоровый выбор

Отстранение - как же это важно для человека, который решил изменить свою жизнь. А это не простое решение, и идти к нему можно по-разному, кто-то идет годами, тщательно выбирая куда и к кому пойти, кто-то читает литературу и сам справляется как может. Когда человек встает на путь развития, он чаще всего ждет поддержки и понимания от родственников, друзей и может быть коллег по работе. И как бывает больно и страшно не получить поддержки и одобрения. 

Наши близкие могут говорить:

• что вы попали в секту;
• что разбогатели и денег некуда потратить;
• что вы сошли с ума;
• что другие живут хуже, нужно ценить то что есть;
• что вы позорите их, вынося сор из избы;
• что не ожидали от вас такого поведения;
• что вы хотите, чтобы у них случился инфаркт;
• что вы изменились в худшую сторону и терапия вам не на пользу;
• что они всегда думали, что с вами что-то не так;
• что лучше сходить в церковь и поставить свечи;
• что лучше съездить в отпуск и все само пройдет;
• что вы преувеличиваете свои проблемы;
• что лучше найти еще одну работу, чтобы некогда было думать о глупостях;
• и многое другое))))))))))

Поэтому, чтобы не слететь с катушек важно отстраниться, с заботой о себе.
Не общаться с родственниками, с друзьями и знакомыми столько времени, сколько потребуется для накопления сил.

Не общаться и не встречаться это нормально, когда это не приносит удовольствия и забирает силы.

Когда мы решаем меняться, это может не приносить радости нашим родственникам, друзьям и знакомым. Они могут хотеть, чтобы мы остались прежними. Им так удобно.

Ведь когда мы решаем меняться, мы больше думаем и заботимся о себе. Отстраняться тяжело. На это уйдет время. У меня ушло лет 5. Иногда я до сих пор использую отстранение. Так я забочусь о себе.

Наши родственники, друзья и знакомые могут.
🔼вызывать у нас чувство вины за отстранение от них.
🔼унижать и оскорблять нас.
🔼заискивать перед нами, чтобы мы сжалились над ними и вернулись.
🔼закатывать истерики.
🔼плакать и умолять нас вернуться.
🔼начать болеть и звать нас позаботиться о них.
🔼дарить нам подарки и деньги за наше возвращение.

И многое другое, я описала то, с чем я сталкивалась. 

С некоторыми мы можем никогда больше не общаться, а к другим мы возвращаемся обновлёнными.

Отстранение это страшно, но потом становится хорошо, когда мы понимаем выгоду.

Отстраняться полезно для психологического и физического здоровья.
Какой у вас опыт отстранения?тяжело или легко?

Автор: Ирина Вязьмина