Ноль сомнений. Или «неуверенность в себе» не существует

Мне часто приходится слышать фразу «я не уверен/а в себе». Притом каждый раз наличие этой фразы воспринимается произносящим как некая ОГРОМНАЯ проблема. И еще как причина многих текущих сложностей и неприятностей. А еще, как некая  непокобелимая…непоколебимая преграда на пути в счастливое далеко.

Так что же это такое «неуверенность в себе»? Давайте думать вслух. Допустим, вам нужно пойти и познакомиться с человеком противоположного пола. Что будет в этой ситуации уверенностью в себе? Ну, наверное, ваше умение переступить через некие негативные сценарии, что вам нарисует ваше под/сознание и сконцентрироваться на позитивном разрешении ситуации. Что возможно, ИМХО, только тогда, когда вы реально понимаете, ЧЕГО вы хотите в выделенной ситуации. Далее, сам факт того, что вы оторвали свою пятую точку и переместили ее в пространстве и времени поближе к объекту вашего интереса. То есть уверенность – это про готовность действовать. И, наконец, в описанной ситуации вы попробовали реализовать желаемое. Но результат вам никто не гарантировал. То есть ваша уверенность подразумевает, что вы готовы и к победе и к некоему отрицательному результату. И вам хватит сил и выдержки двинуться к следующей цели в вашей жизни.  

А что будет неуверенностью? Концентрация на негативных сценариях у себя в голове. Промедление и/или избегание необходимых действий. Концентрация на том, чтобы получить некий 100% результат. То есть готовность действовать ТОЛЬКО тогда, когда результат гарантирован (возможно ли это вообще – другой вопрос).

Имеет ли при этом значение то, с какой именно ситуацией вы сталкиваетесь? Тут будет парадокс. Ведь контекст и ИМЕЕТ значение и НЕ ИМЕЕТ значения.

Если вы говорим об уверенности в себе, то есть о знании своих потребностей и готовности рисковать, то тут контекст значения не имеет. Ведь какая вам разница, где рисковать (вариант риска собственной жизнью предлагаю не рассматривать)? А, вот, если речь идет о неуверенности – то имеет. Ведь, чаще всего, неуверенность упирается (а, по сути, и является) в некую значимую эмоциональную проблему, которую вы хотите, но НЕ знаете, как обойти.      

Что это может быть?

Страх социальной оценки. Когда вы боитесь столкнуться с недовольством, осуждением или противодействием окружающих. 

Тревога. Когда вы не можете найти в себе ресурс/навык, который бы позволил использовать свою тревогу себе во  благо.

Низкая самооценка. Когда вы сравниваете себя с кем-либо. И сравниваете не в свою пользу. Или же в понятие «неуверенности в себе» вообще вкладывают свои идеализации. То есть свои мысли о том, КАКИМ я должен быть. Ну, на самом дела, вы что, не уверены в своем поле? Или в возрасте? Или числе конечностей? Или фамилии?  

Позиция жертвы. Мне тяжело. У меня нет знаний, навыков, внешности, денег…И так далее. Форм и вариантов в позиции жертвы очень много. И все они сводятся к тому, чтобы эмоционально обосновать, ПОЧЕМУ у вас совсем-совсем ничего в жизни НЕ получается.     

Перфекционизм. Когда вы готовы стремиться только к идеальному варианту развития событий. А все остальные исходы вас не интересуют. И, потому,  вы и начинать ничего не будете.

Вариант 1й. Учиться распознавать свои желания, осознавать их и рисковать.

Вариант 2й. Найти конкретную эмоциональную проблему  или проблемы из указанного выше перечня  и  устранить прилипчивую заразу!

Ну, а дальше…Дальше все дороги ведут в Рим. В ваше случае – к повышению уверенности в себе. Чего вам и желаю…  

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

  Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь 

Возможно, вам будут интересны и эти мои статьи: