Особенности национальной заботы о себе

Обращали ли Вы внимание на следующий факт? В западных фильмах, и старых, и тем более в современных, в жизни героев есть такие мероприятия, как посещения психотерапевта. Причем это действие, чаще всего, не связано с сюжетом фильма. Герои могли бы пойти также пойти к стоматологу, юристу или на фитнес.

Психологическое консультирование и психотерапия давно являются частью жизни и инфраструктуры для души западного общества. Для них, это привычный и понятный вид заботы о себе.

В нашем российском обществе также наблюдается тенденция по признанию психологии и психотерапии ресурсом саморазвития. И отношение к такому виду помощи все более смещается от истеричного “Я не пойду к психологу! Я - НЕ псих!” к спокойному и уверенному “Я работаю над этой темой с психотерапевтом”.

И все же акцент жизни нашего общества в большей степени направлен на внешнюю атрибутику, чем на внутреннее благополучие. Внешнее благосостояние пока ценнее и понятнее внутренней устроенности.

Нам очевидно: человеку с больными зубами, избыточным весом, плохой кожей как-то надо решать эту проблему, и мы знаем у какого специалиста. Куда менее очевидна необходимость решения внутренних проблем человека, унижающего подчиненных на работе, пилящего жену/мужа, передвигающегося по жизни с вечно недовольным, кислым лицом (а то и вовсе уже не движущегося, а лежащего тихонько на диванчике).

И можно понять, что за годы тотального дефицита (“на работе ты не гость…”), а затем продвижения в СМИ идей потребительского плана внешняя сторона жизни приобрела избыточную ценность. Мы легко прониклись мыслью “Все в человеке должно быть прекрасно: квартира, машина, дача!” При этом просматривается стратегия минимизации личностных затрат: красота тела не за счет фитнес-зала, правильного питания и режима дня, а за счет наращивания и разрисовывания различных частей тела и покупки дорогих вещей.

- Не поможет - не поможет! - напеваем мы мысленно, глядя на такие прихорашивающиеся действия людей, неадекватные их цели.

Никакие косметические процедуры, гаджеты и иномарки не помогут найти вторую половину, создать гармоничные отношения в паре или удерживать высокий уровень интереса друг к другу.

Не помогут должности и галочки в графе “Куплено” почувствовать радость момента, радость от жизни.

Не помогут иллюзии и фантазии по поводу себя, а особенно подкрепляемые любым видом химии (наркотической, алкогольной или фармацевтической), как не помогут ни еда, ни шоппинги заткнуть черную дыру-воронку в душе.

Надеяться на это все равно, что надеяться на обезболивание зуба евроремонтом.

Наша мысль не про то, что внешнее благополучие - плохо, нет, она про то, что красивый внешний фасад это недостаточный, а иногда и совсем не связанный с общим удовлетворением жизнью фактор. И человек, конечно, интуитивно это чувствует, и понимает по опыту собственных покупок-достижений-разочарований.

Потому как чувствование себя, теплые отношения с людьми, радость от жизни, способность к творчеству и самореализации являются результатом работы души.

Для некоторых это бывает длинный путь, через встречу и проживание душевной боли, душевных травм, через проживание всего того, что проживать не хочется. И это та долгая дорога, которую возможно пройти лишь с другим человеком. “Ключ в руках другого” звучит знаменитая гештальтистская фраза.

И точно этот путь не бывает быстрым, потому как сформировавшиеся паттерны (стереотипы) поведения быстро не меняются. Вы жили так, как живете, всю жизнь, 20-30-40-50 лет, реализуя привычные модели поведения и отношений.

Да, за одну консультацию у психолога станет чуть более понятней о проблеме, и точно, отдельные ситуативные моменты и напряжения можно разрешить за десяток встреч с психотерапевтом. Ограничившись каким-то направлением, задачей, можно много сделать в среднесрочной терапии (10-50 встреч), и в то же время, новая система взаимоотношений с собой, устойчивая перестройка отношений с другими людьми и миром приобретаются лишь в процессе длительной терапии (2-3 года).

Есть такая расхожая точка зрения: для завершения непрожитого, полноценного взросления в среднем требуется 1 год личной терапии на каждые 10 лет прожитой жизни. За это время человек при поддержке более опытного, устойчивого, целостного и чуть дальше видящего специалиста допроживает непрожитое, встречается в этом взаимодействии со спрятанным от себя, учится прислушиваться к себе, быть осознанным, чувствовать себя, выражать чувства в контакте, не разрушая ни себя, ни партнера, опираться на себя и на другого, и постепенно, кирпичик за кирпичиком достраивает свою личность.

И для нас в упомянутой выше фразе “Я работаю над этой темой с психотерапевтом” большое значение имеет слово “работа”. Еще из физики нам известно, что работа - это произведение приложенной силы на совершенное перемещение. Прислушайтесь: приложенная сила и совершенное перемещение. Приложение усилий и личностный рост. В контакте с собой, в контакте с другим.

Авторы: Ольга Кубышева (Мошкова), Евгений Ирисов