Одна клиентская история , или Как выйти из треугольника Карпмана
( совпадение с реальными людьми - случайно)
Я толстая тетка,я нравлюсь бомжам,
Собакам, котам, участковым...
Хороший секс предпочту - борщам,
Секонд хенд - гламурным обновам.
Я жалею себя, мне ходить тяжело,
Вконтакте посты читаю,
А ник у меня - Мерилин Монро,
Вместо фото его выставляю.
Мой муж - алкоголик, а зять- наркоман,
Дочка - в запое месяц.
Скинуть бы с тела жира скафандр,
Снять и на гвоздь повесить.
Мне холодно, голодно без любви,
Сама я себе противна,
Стряхнуть бы куда-нибудь эту пыль,
Что на меня налипла.
И больно,и страшно, и жутко взрослеть,-
Реальность моя убога.
Куда не глянешь, - косматая смерть
Выглядывает из окон.
Без радости, мудрости и любви
Я, кажется, жить научилась,
Родных отдирала от мерзлой земли,
Утешала,спасала, молилась...
Виною и злостью бурлящих чувств
Вскрывались мои реки,
И бурным потоком смывало союз,
И дом разносило в щепки.
А взрослые люди неспешно живут,
осознанно просто ровно.
Они никого никогда не спасут
От смерти глядящей в окна.
Я выбор сделаю в пользу себя,
С виною своей сравняюсь.
Не я у нее, а она у меня,-
Вот уже оживаю справляюсь.
Иду налегке, без родных своих,
Которых терпела, спасала,
Теперь ничего мне не нужно от них,
Зря жиром себя обнимала .
Живая душа во мне говорит,
Дождям и цветам радуется.
Она перестала жить для других,
Сама для себя старается.
Татьяна Портянко ( Юркова)
Быть плохой.
Размышления после вчерашнего группового занятия:
Чувства надо выражать сразу, как только они пришли, не копить их годами, не терпеть. Невыраженные и непрожитые чувства - могут разрывать тебя изнутри...
***
Обиду и злость в себе не копи,
не старайся для всех быть хорошей:
отвечай, возражай, возмутись, отомри,
быть плохою и нужно, и можно.
Если больно, и где-то в теле
жжет и плачет твоя душа,
опустись перед ней на колени,
проживи эту боль сперва.
И о чувстве этом нахлынувшем
не забудь сообщить другим,
и обидевшим, и увидевшим,
тем, кто рядом с тобою был.
Интонацией, мимикой, словом,
уголками рта, морем слез,
сквозняком и взглядом суровым,
и ответом вопрос на вопрос.
- Мне обидно!
- Мне стыдно, больно!
- Я волнуюсь, тревожусь, грущу!
- Это мне? Нет, спасибо, довольно!
- Захочу- отомщу и прощу!
И до самого дна опустившись,
ты коснешься его собой,
оттолкнешься, и, изменившись,
ты вернешься уже другой,
И появятся вдруг силы,
злость и радость, желание жить!
И ранимою, уязвимой,
настоящей - не страшно быть!
Татьяна Портянко ( Юркова)