Как работает психоанализ

Люди обращаются в терапию по разным причинам. Кто-то хочет разобраться в своих проблемах, отношениях, избавиться от страха, тревоги, сомнений или тяжелых воспоминаний. И обращение к специалисту, говорит о реальном желании что-то изменить в себе, в своей жизни, в своих отношениях, карьере. 

Психоанализ возник в начале ХХ века благодаря настойчивости и неординарности психиатра и психолога Зигмунда Фрейда, и был одновременно методом исследования бессознательного и терапевтическим методом, позволяющим помочь людям с самыми различными психологическими проблемами.

Психоанализ основан на разделении психических процессов на сознательные и бессознательные. Фрейд показал, какое влияние оказывают неосознаваемые мысли и чувства (скрываемые даже от самого себя желания и влечения) на здоровье пациентов. Сознательное – «верхушка айсберга», подчинено принципу реальности и связано с социально-принятыми нормами поведения общества. Бессознательное - «его подводная часть», подчинено социально отвергаемому «принципу удовольствия»; оно алогично, в нем нет причинно-следственных отношений, нет противоречий, нет времени и частицы «не». Наиболее ярким примером проявлений бессознательного являются сновидения, в которых путем превращений, метафор и модификаций внутренний мир выступает порой в виде не существующих, не реальных событий и персонажей.

Важная роль при этом отводится «Переносу» - отношениям, которые складываются между клиентом и аналитиком, потому  что в них клиент может воспринимать аналитика не как личность, а как значимых людей из его прошлого и испытывать к нему соответствующие чувства, положительные – формируют привязанность и уважение, отрицательные – враждебность, злость, зависть – они и являются  инструментом (одним из многих) работы в понимании формирования проблемы. Самосознание и самопонимание при этом являются источниками изменения дискомфортных установок и формирования новых, адекватных стереотипов поведения. Но, как без зеркала нельзя увидеть некоторые части своего тела (например, нос, уши, заглянуть себе глаза), так и без аналитика, на которого проецируются эти эмоции и психические образы, не дано разглядеть глубинные пласты памяти, обратиться к сущности чувств и переживаний.

Психоанализ может быть полезен мужчинам и женщинам, детям и подросткам, обладающим способностью к рефлексии (самонаблюдению), желающим понять свое прошлое, интересующихся смыслом жизни, способным обращаться к своим самым неприятным и болезненным переживаниям, умеющих наблюдать, обладающих чувством юмора, желанием стать счастливыми и успешными. Чаще всего ни у кого нет всех этих черт одновременно, но есть желание узнать и лучше понять себя и других людей, потребность измениться или изменить что-либо в своей жизни.

Психоанализ не ограничивается конкретным временем или курсом лечения, все зависит от того сколько времени потребуется лично Вам для исследования Вашей индивидуальной истории, определения реальных причин возникновения внутри/межличностных проблем, и формирования адекватных стереотипов их разрешения. В одних случаях анализ может длиться несколько месяцев и даже лет, в других - несколько недель. Важно понимать, что продолжительность анализа клиент определяет самостоятельно.

Психоанализ требует регулярности. Достаточно 1 – 3 сессий в неделю, по 50 минут.

Психоанализ требует вложений не только времени, но и денег, потому что более продолжителен по времени, нежели обычное психологическое консультирование или другие виды терапий.

Работа над собой это тяжелый эмоциональный и психологический труд, который поднимает из недр психики массу негативных, непрожитых эмоций, которые возникают и беспокоят как во время сессии, так и после нее. Ничто не дается просто и «выздоровление психики» не может быть получено в качестве подарка от мага или целителя. Освобождение подавленных чувств, в ходе работы - составляет одну их важнейших частей терапевтического процесса, при этом Вы не остаётесь один на один с вашими страхами и тревогами. Когда бессознательное пациента становится доступным для самонаблюдения … осознания, то происходит понимание причины возникновения «симптома», и тем самым «избавление от него» … принятие окружающих в реальном свете, и встреча с самим собой.