Трудности в близких отношениях. Как может помочь психоанализ?

Трудности в близких отношениях, неудачи в личной жизни являются одним из самых распространенных запросов на терапию, и одним из самых удивительных. Как терапия может помочь, если мне не повезло с мужем, женой, другом, боссом?

Дело совсем не в везении, а в том, что сценарий отношений с другими людьми уже заложен в нашей психике, все роли давно распределены, и мы бессознательно выбираем себе партнеров, подходящих под эти роли, и снова и снова проигрываем один и тот же спектакль. Мы страдаем, нам больно и горько, мы хотим, чтобы все было по-другому, и ничего не можем с этим поделать.

Основной сценарий отношений с людьми закладывается в первые годы жизни человека. На то, каким будет этот сценарий, влияют множество составляющих: врожденные предрасположенности младенца, психическое состояние матери в первые годы жизни, ее способность ухаживать за ребенком, ее способность чувствовать и выдерживать чувства ребенка, участие или неучастие других людей в воспитании малыша, травмы, болезни, грудное вскармливание. Все эти составляющие причудливым образом соединяются в сценарий отношений, который человек будет склонен проигрывать в своей взрослой жизни. Формируется представление о себе и о Другом, то есть роли, под которые мы будем подстраивать свою личную жизнь.

Согласно исследованиям нейропсихологов, существуют процедурная и декларативная виды памяти. За эти виды памяти отвечают разные области головного мозга. Процедурная память отвечает за запоминание того, как нужно делать что-либо. Например, ходить. Декларативная память отвечает за запоминание того, какова детальная процедура какого-либо действия. То есть, как поставить ногу при ходьбе, как перенести вес, как держать равновесие. Область мозга, отвечающая за декларативную память формируется только к трехлетнему возрасту, в то время как область, отвечающая за процедурную, уже сформирована к моменту рождения. К трехлетнему возрасту мы уже умеем ходить, но мы не помним всю процедуру в деталях, а также не помним, как мы учились этому. Аналогично, к трехлетнему возрасту уже сформирован паттерн взаимодействия с Другим, образы себя и Другого, он зафиксирован нашей процедурной памятью, а декларативная память этой информации не содержит: то есть мы не помним, как взаимодействовала с нами наша мама, какие эмоции это вызывало, и как это повлияло на нас.

Поэтому в близких отношениях мы действуем бессознательно, бессознательно провоцируем других людей на определенное отношение к нам, бессознательно выбираем себе партнера, подходящего под наш сценарий.

Хорошо, если сценарий зафиксировался благоприятный, если роль Другого — это роль теплого, любящего и заботливого человека, а сам паттерн взаимоотношений запечатлен как взаимодействие взаимообогащающих людей, если привязанность для нас — это что-то безопасное, а любовь внутри нас сильнее ненависти. Человек с такой картиной мира будет бессознательно сторониться людей, отношения с которыми могут быть разрушительными и болезненными.

Если же нам не так повезло, и сценарий и внутренние репрезентации себя и Другого не так благополучны, есть смысл обратиться за психотерапевтической помощью. Как же может помочь психоаналитическая терапия вспомнить то, что вспомнить невозможно, и изменить то, что уже много лет «записано» в сложной системе головного мозга?

Решаясь на терапию, мы решаемся на новые отношения. Терапевт со временем становится для нас близким человеком, а пространство терапии достаточно безопасным для того, чтобы мы могли позволить себе регрессировать, то есть «вернуться» в довербальный, младенческий период. И мы начинаем разыгрывать наш типичный сценарий с терапевтом, отводя ему определенную роль в этом сценарии, и пытаясь спровоцировать его на то, чтобы он эту роль играл. И все это мы делаем бессознательно, то есть не замечаем как. Терапевт одновременно и играет роль в нашем спектакле, и, прислушиваясь к своим чувствам, пытается разгадать, что же именно происходит между ним и пациентом, и, с помощью интерпретации, сделать бессознательные переживания осознаваемыми. Взаимодействие с терапевтом происходит на двух уровнях. На одном уровне мы взаимодействуем так, как привыкли взаимодействовать, а на другом — имеем возможность говорить и думать о, том, что за сценарий разыгрывается и какими чувствами сопровождается. Мы как будто снова переживаем с терапевтом всю свою жизнь, но уже совсем по-другому, смотря на нее со стороны, думая и анализируя нашу роль в ее создании. Это процесс может быть долгим, трудным и болезненным. Не так легко психике отказаться от старых сценариев, пусть и безрадостных, ради чего-то неясного и неопределенного.

Но если пройти этот путь до конца, найти в себе силы открыться и довериться Другому, можно многое переиграть, и жить иначе.



Просмотров: 637
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Как травма рождения влияет на сценарий жизни человека и как её обнаружить? (практика)
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Как мы бессознательно выбираем себе партнёра? Первая часть: родительская
  • Как мы бессознательно выбираем себе партнёра? Вторая часть: архетипическая
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Зачем менять сценарий отношений, просто встречу своего человека и все будет хорошо.
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Как наш сценарий отношений влияет на поиски мужчины.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Сценарий жизни: как понять суть человека
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Как изменить сценарий своей жизни. Работа с отношениями с мамой
  • Что делает людей несчастными? Как перестать быть несчастным уже сегодня
  • Жизненный сценарий или как начать жить свою жизнь
  • Про сценарий «пока не» или как разрешить себе жить здесь и сейчас
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Как изменить сценарий отношений?
  • Как мы «пишем» сценарий своей жизни
  • Как знакомиться с людьми, если вам уже не 5 лет.
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Как научиться строить отношения с мужчинами? Как стать уверенной в себе? Что делать если неудачный секс?
  • Как выйти из застоя и изменить сценарий жизни



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь