Происхождение тревоги.

ПРОИСХОЖДЕНИЕ ТРЕВОГИ
    Считается, что человечество переживает эпидемию тревожных расстройств. Тревога для многих стала фоновым чувством, практически неосознаваемым. В отличие от физиологического страха, цель которого - уберечь человека от реальной угрозы, тревога может преследовать нас без всякой реальной опасности. Дело в том, что для нашего мозга граница между реальным и нереальным весьма условна. То, во что мы верим, то для нас и реально.
     По моему мнению, рост тревоги вызван ростом желаний. Раньше для человека было естественно жить с мировоззрением типа "без труда - не вытащишь рыбку из пруда", с осознанием, что в жизни нет ничего бесплатного, всё стоит своих усилий. Человек во всё вкладывал себя: свой труд, волю, талант, добродетели. В будущее люди смотрели с естественным чувством ожидания воздаяния за заслуги и смирения перед судьбой. В наше время ландшафт коллективного бессознательного существенно изменился под бомбардирующим воздействием кино, телевидения, интернета, соцсетей, рекламы и маркетинга. Мы ещё не осознаём каким мощным метаморфозам подвергаем себя, свой разум и мозг. Ведь ни одно действие не остаётся без обратной связи.
        Информационный посыл большинства сообщений, которые мы получаем - призыв к увеличению потребления. "Тебя недостаточно, тебе недостаточно, нужно больше, всего больше, торопись, не отставай". Например, как реагирует ваш мозг и разум, когда вы видите невинные фотографии или посты своих друзей в соцсетях, рассказывающих о том, что в их жизни произошло что-то хорошее? Не обманывайте себя: вы завидуете. Может быть ваше сознательное "я", скажем так, - основная личность не завидует, но подсознательная часть ума, которая появилась ещё в детстве в конкуренции со сверстниками, обязательно испытает напряжение: "тоже хочу!" Это психологическая суть бессознательного использования соцсетей: хвастовство и зависть. Это основная содержательная причина активности в соцсетях.
Другими словами, тревога - это естественная реакция на ожидание того, что я могу не получить что-то желаемое. Желание всегда предшествует тревоге. Если бы не было желания получить что-то, то не было бы опасения, ожидания возможной неудачи в этом. Та часть нашего ума( субличность), которая провозглашает "Я хочу" и создаёт тревогу.
     Лекарством от тревоги является выслеживание этой субличности, интеграция её и трансценденция( вот где необходима осознанность!). Эти субличности могут быть теневыми, то есть их желания могут быть весьма архаичными, инфантильными и деструктивными. Поэтому сознательный ум может отрицать наличие у вас подобных желаний. Желание превосходства, например, насилия, одержимость сексом, властью, деньгами. Или например у вас может быть часть, которая "хочет никогда не взрослеть", "хочет умереть","хочет жить вечно", "хочет, чтобы всё было по-моему" и т.д. Это очень ранние эго-структуры, тем не менее очень ярко выражающие саму суть эго - противостояние другим и контроль над реальностью. Ведь эго начинает формироваться, когда маленький ребёнок выделяет себя от других, от группы и начинает проводить границу, обозначающую "моё" и "мне"
    Когда мы осознаём подобные субличности и интегрируем их, мы свободны от своих "хочу", а следовательно свободны для творчества и созидания. Ведь это самое губительное следствие фиксации на "хочу" - внимание захваченное ими не может переключиться на реальную самореализацию, на развитие способностей и добродетелей. Тревога нам стала заменой любви и внутреннего богатства. Победа над тревогой - это победа над детским "я хочу получить" и манифестация взрослого "я хочу и могу отдать".