«Воскресный невроз» - скука или депрессия?

Порой на каждого находит состояние скуки, настроение ухудшается, не хочется действовать и что-то предпринимать. Интересно, что чаще всего оно нападает на человека в выходные и праздничные дни, когда его не отвлекает занятость на работе, постоянное взаимодействие с другими людьми, яркие события. Это и есть тот самый «воскресный синдром»…

Представьте себе молодого человека, душу компании! Приходя на работу, он лично приветствует каждого, а все отвечают на его приветствия и улыбаются. Ни одна вечерка в коллективе не проходит без него. В пятницу вечером он зовет всех в бар, где все его знают и дружат с ним. Каждую неделю он появляется там с новой девушкой, одна краше другой. Зачем ему жениться? Это скучно и не вписывается в его яркие планы на жизнь. Если спросить у коллег, каков он, этот молодой человек, то первыми из ассоциаций всплывают определения «активный», «энергичный», «веселый». И вот наступают майские праздники. И мы видим этого молодого человека, лежащего на диване в пустой квартире, который смотрит в одну точку. Фоном играет телевизор. Телефон отложен далеко, и молодой человек не принял ни один звонок во время праздников, потому что у него нет желания контактировать с другими и веселиться. 

Вроде бы кажется, что это два разных человека. Но нет. Просто на этого молодого человека напал «воскресный невроз». 

"Воскресный невроз» - это особый вид  депрессии, беспокоящий людей,  которые осознают  бессодержательность своей  жизни именно  в те дни,  когда суета рабочей  недели  кончилась,  и  заявляет  о  себе  внутренняя пустота. 

Безусловно, насыщенность будней не оставляет и минуты, чтобы задуматься о смысле своей жизни, своих настоящих целях. Нет времени остановиться, подумать о том, чего человек достиг, что его устраивает, а что нужно поменять. Что в жизни ему действительно приносит удовольствие? Что лучше было бы отпустить? Зачем он делает некоторые вещи? Почему не меняет то, что приносит негативные эмоции? 

В дни, когда на человека не сваливаются многочисленные раздражители и он остается наедине с собой, все эти вопросы всплывает в голове. И, если ответы на них кажутся непривлекательными или отсутствуют вовсе, человек входит в состояние депрессии и подавленности. Человек входит в так называемый экзистенциальный вакуум, который означает, что смысл жизни нельзя заметить и осознать, а создавать новые слишком тяжело или нет желания. 

Экзистенциальный вакуум - не лучшее состояние для существования. Порой такие настроения доводят до самоубийств.  Нельзя  понять  такие  широко  распространенные явления, как  депрессия, агрессия  и наркомания всех видов, если не признать, что их причиной зачастую является  экзистенциальный вакуум. 

Вспомним подавленность и депрессии у людей старшего возраста. Здесь то же самое. Кризисы пенсионеров и стариков сопровождаются чувством экзистенциального вакуума.

Тем не менее, человек часто скрывает свои переживания под различными масками. Давайте вернемся к примеру с молодым человеком. Отсутствие смысла жизни, отсутствие детей и жены, отсутствие долгосрочных целей и перспектив на работе он скрывает под маской веселого тусовщика, для которого легкое общение и яркие события являются основой существования. Это все лишь маска, и он понимает это. Но далеко не все его знакомые это замечают. Он не хочет показывать своих переживаний и отталкивает их от себя. Однако, они никуда не деваются. Ему приходится самостоятельно справляться с ними, скажем, по воскресеньям. Тогда, когда он остается отдыхать один. 

Существуют  различные  маски  и прикрытия,  под  которыми выступает экзистенциальный вакуум. Иногда пропавшая воля к смыслу замещается

волей к власти, волей к деньгам. В других  случаях место расстроенной воли к смыслу занимает  воля к удовольствию.  Вот почему экзистенциальное  крушение часто разрешается сексуальной компенсацией. В таких случаях можно наблюдать, как сексуальное либидо начинает буйствовать в экзистенциальном вакууме (Франкл, 1990).

Воскресные неврозы могут усиливаться со временем и стать губительными для психики. Они являются показателем того, что в жизни человека что-то происходит не так, из-за чего-то он переживает. Можно эффективно справиться с данным состоянием, пройдя курс психотерапии с профессиональным психологом. Вместе с ним можно выработать индивидуальную стратегию поведения и минимизировать депрессивные состояния, которые нападают на человека, когда он остается наедине с самим собой.