Интернет-зависимость?

Интернет-зависимость – настоящий бич многих современных молодых людей, которая часто приводит к одиночеству, депрессии, разводам, другим личностным проблемам.

Что это такое? И почему мы говорим о зависимости и ставим эту проблему в один ряд с алкогольной, наркотической, пищевой и другими зависимостями?

Потому что, несмотря на то, что при этом состоянии нет химической составляющей, и эта форма зависимости не является психическим расстройством по медицинским критериям (DSM-V и МКБ-10), это все же навязчивое стремление использовать интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети. А, самое главное, это угнетенное состояние, так называемая психологическая «ломка» у интернет-зависимого человека, если ему по той или иной причине не удалось добраться до компьютера (или другого гаджета, с помощью которого можно выйти в интернет). То, что привлекает человека в сети, становится жизненной доминантой, и его другие интересы постепенно начинают угасать, приводя к деформации личности.

Интернет-зависимость – это общее название различных ее форм, которые можно разделить на:

1. Увлечение порносайтами и порнофильмами

2. Зависимость от  азартных интернет- игр

3. Пристрастие к просмотру фильмов в интернете, как правило, определенной направленности, - аниме, ужасов, боевиков, сериалов и т.д.

4. Игровая зависимость (геймерство) – навязчивое увлечение интернет-играми.

5. Навязчивый интернет-серфинг – бесконечный поиск различной информации в интернете, часто с «клубничкой» из жизни звезд и т.д.

6. Пристрастие к общению в социальных сетях и на сайтах знакомств.

Каждая разновидность  интернет-зависимости создает дополнительную проблему (помимо самого болезненного пристрастия) для зависимого человека и его близких: неразумные траты денег на игры, ревность и сексуальные проблемы в семье и т.д.

Часто это приводит к разводу, потому что супруги устают бороться с зависимостью близкого человека в одиночку. Так что же делать? Можно ли помочь интернет-зависимому человеку?

Простой запрет на доступ к интернету, как правило, не работает. Ведь сегодня можно выйти в интернет во многих местах бесплатно, и для этого не обязательно иметь компьютер, достаточно и смартфона.

И даже, если сам страдающий интернет-зависимостью решит строго-настрого запретить себе пользование интернетом, его тяга к тому, что там привлекает, будет настолько сильна, что она может привести к другой зависимости, чаще всего, алкогольной или пищевой.

Психологическая помощь интернет-зависимому человеку заключается в поиске и проработке корней проблемы, ведь то, что так привлекает человека в интернете, возникло не случайно, у него есть свои причины. Вот с этими причинами мы и работаем с помощью РОСТ-терапии, одним из компонентов которой является телесно-ориентированная терапия с использованием сенсорной стимуляции мозга.

Статья впервые была опубликована на сайте Психологического центра "РОСТ" Санкт-Петербург: https://www.psycenter-rost.com/single-post/Internet-zavisimost

Александр и Елена Созончук, Психологический центр "РОСТ" Санкт-Петербург