Интернет зависимость.

Пойманные сетью.

Интернет-зависимость плотно вошла в нашу жизнь, мягкой, но уверенной поступью. И не страшен тот факт, что люди «зависают» столько времени в нереальном мире, а страшно то, что здесь и сейчас, отказываются от настоящей, реальной. Пренебрегают питанием, нарушают личную гигиену, игнорируют реальные потребности живого тела, теряют личный контакт с людьми, забрасывая учёбу и работу. Потребность в интернете вросла в нашу жизнь, пустив в ней прочные корни, не ориентируясь ни на пол, нацию, возраст. И, как статистика показывает, в списке потребностей превзошла материальную, уступая лишь потребности в еде.

Так что же происходит? Что на самом деле так привлекает внимание человечества? Почему мы с лёгкостью расстаёмся с нашими ресурсами, тратя их на виртуальный мир и «электронное бродяжничество»?

Причин тому не мало. Рассмотрим:

• Стремление убежать из реальности. Т.е., по тем или иным причинам, человек не справляется с реально происходящими событиями или эмоциями, и тогда принимается решение – бежать! Порой это проще, чем посмотреть правде в глаза.
• Неограниченный доступ к информации – это просто увлекательно и контроль над временем теряется.
• Неудовлетворённость происходящим в жизни, т.е. человек не способен принять нужное решение, сделать выбор, проявить волю, - в итоге растерянность и бездействие. И тогда снова что? – бегство!
• Психологические кризисы. Это тот случай, когда старая модель поведения уже не эффективна, а как выстраивать новую, человек не знает. Вот и происходит топтание на месте.
• Трудности в общении. Согласитесь, в реальной жизни надо уметь выстраивать отношения, а для этого надо видеть и чувствовать не только себя, но и окружающих. Понадобиться навык и желание, но не каждый готов терпеть фиаско и снова возрождаться из пепла, да и получать радость от общения тоже может прийти не сразу.
• Повышенная тревожность. Любое эмоциональное состояние – это наш ориентир, как маяк в ночи. Когда мы теряемся, надо лишь прислушаться к себе, к своим эмоциям – и тогда многое становится понятным. Но погружаясь в придуманный мир, человек лишь приглушает тревогу, так и не узнав причину её возникновения.
• Проблемы в семье. Порой мне кажется этот фактор одним из основополагающим. Семья ведь она что? – любит, защищает, поддерживает; или наоборот – душит и уничтожает на корню своей диктаторской натурой, гипер/ гипоопёкой или вечными скандалам, а хочется свободы и самореализации.
• Способ проведения досуга. Порой реальная жизнь, по тем или иным причинам, так бедна событиями, межличностными контактами, что хоть волком вой. А человек существо социальное, с сильной потребностью в общении , вот и приходится её удовлетворять неким искажённым образом.
• Низкий уровень самоуважения, вплоть до непринятия образа «Я», заниженная самооценка, чувство неуверенности в себе и своих силах. С таким списком сложно наладить гармоничную жизнь среди людей, не все понимающие, терпеливые и поддерживающие. Вот и приходится защищаться, но не при наличии объекта нападения, а как бы заранее, предотвращая неловкую ситуацию.
• Склонность к замкнутости, фантазирование. Видимо на то есть внутренние причины, раз сформировалась потребность в одиночестве и уединении. Надо разбираться!

Как вы уже видите, бегство от проблем и сложностей реального мира – это и есть самозащитные реакции. Вот только причина для этого у каждого своя.

Может не так уж всё и страшно, скажите вы мне. Ведь без интернета сейчас никуда - Согласна полностью, но только если это не становится навязчивым самообманом. Главное – не заиграться!

Как распознать зависимость:

• Потеря ощущения времени;
• Получение эмоционального удовольствия;
• Предпочтение онлайн-среде;
• Синдром отмены (отсутствие доступа в интернет
  вызывает отрицательные эмоции или даже физические симптомы – головную боль, бессонницу);
• Потеря контроля за своим поведением;
• Потребность в хаотичном многочасовом бродяжничестве по просторам интернета без конкретной цели.

Увлечённые заработком денег, решением насущных проблем, мы забываем о важности искреннего откровенного общения. Ведь так важно чтоб не только выслушали, но и услышали, поняли. И не менее важно, чтоб ещё и приняли таким, какой ты есть. Но те или иные правила социума, СМИ, семейные ценности ограничивают наше проявление личности. И дабы не быть осуждённым, люди замыкаются и уходят туда, где могут быть собой. И интернет в данном случае отличный выход. Здесь тебе и свобода общения, и примерка ролевых контактов, и реализация любых потребностей, и общение без обязательств, а главное ни стыда, ни вины, ни пориканий, ни ответственности! Становится легко и свободно, а это дорогого стоит. Так что уже и не страшно терять реальную жизнь, ведь настоящая жизнь там, в виртуальной фантазии.

Берегите себя и своих близких!
Буду рада вас видеть в своей группе https://vk.com/kungutka