Однажды летом или Крымск 2012 (записки психолога)

Однажды летом или Крымск 2012 записки психолога

Прошло 24 дня с того момента, когда произошла трагедия в г.Крымск унёсшая жизни многих сотен людей и в считанные часы перевернувшая общечеловеческие моральные устои, политические, гражданские взгляды и убеждения.

   Утром 31июля 2012года я пришёл на встречу с женщиной (в дальнейшем буду называть её Верой), которая рассказала о том, что последствия наводнения для неё не ограничились утратой материальных ценностей и тем, что всё свободное время она вынуждена работать не покладая рук выгребая мусор, очищая и просушивая стены, днями обивая пороги местных административных учреждений.

   - Меня после событий той ночи преследуют воспоминания о произошедшем,-  сказала она, обозначив проблему, явившуюся причиной моего визита к ней.

   Дальнейшее описание наводнения произошедшего в ту памятную ночь было передано в ярких, чётких тонах от первого лица в настоящем времени.

   - Выхожу во двор и вижу воду. Она быстро поднимается. Я захожу в дом, беру документы, понимаю что из дома выйти уже не смогу, преодолевая поток поднимаюсь на второй этаж.

   Слушая рассказ Веры я обратил внимание на то, что взгляд её был направлен в сторону подвала и фиксировался на расстоянии 1-1,5м. от  неё исключая те моменты, когда она описывала внутренние переживания, ощущения, чувства- в это время она была погружена в себя (на физическом плане это выражалось сменой позы, которая становилась более закрытой).

   Во время дальнейшей беседы мы перешли к вопросам наиболее актуальным в ближайшие дни.

   - Сейчас для меня первоочередной задачей является восстановление бизнеса, но за это время я так устала, что просто руки не поднимаются. По утрам я не чувствую себя отдохнувшей. Подавленность и апатия в последние дни не покидают меня.

   В ходе обсуждения данной задачи я провёл плавное замещение термина «восстановление» на «поднятие», «расширение». В результате этого взгляд Веры изменил своё направление в сторону лестницы, по которой она спаслась и голова приподнялась. В этот момент я предложил подняться по лестнице и ознакомиться с упражнением, которое в последствии позволит, по мере необходимости, входить в ресурсное состояние.

   Мы поднялись на второй этаж. Я предложил Вере удобно расположиться в кресле и сделав глубокий вдох, на выдохе закрыть глаза. Попросил её, что бы она позволила своему телу расслабиться и попросила своё воображение перенести её в то место, где она сможет дышать полной грудью, туда, где она сможет сбросить с себя груз забот…

   Описание этого места было таким:

   - Я нахожусь на зелёном лугу, вокруг яркая, сочная, зелёная трава… Воздух чистый, свежий…

   «Что хочется сделать Вам сейчас?», - спросил я.

   - Побыть здесь, отдохнуть…

   После того, как я повторил описание воздуха на лугу, Вера сделала глубокий вдох и расправила плечи. Я попросил обратить внимание на то, что даёт энергию жизни, энергию роста этой сочной, зелёной траве.

   - Трава получает энергию из земли, от солнца, бодрость от лёгкого ветерка…

   После этого ответа я попросил Веру на некоторое время стать единой с этим миром, миром гармонии, чистоты, миром окружённым и пропитанным энергией жизни…

   После окончания этого упражнения Вера поделилась своими впечатлениями:

   - Я почувствовала, что всё моё тело наполняется энергией. Тяжесть в руках как будто растворилась. Я сбросила с плеч  тяжесть, и они расправились.  Дышать стало легче, усталость прошла.

Поблагодарив своё воображение за проделанную работу, женщина вместе со мной спустилась на первый этаж туда, где начиналась наша беседа.

   Я попросил Веру вновь вспомнить события той ночи и спросил, где она эти события видит.  

   - Сейчас я вижу, что вода стоит там, за порогом. Я чувствую, что она скоро уйдёт…

   После этого описания я попросил Веру мысленно перенестись на час вперёд и описать то, что произошло с образом описанным только что.

   - Образ ушёл очень далеко и не имеет уже чётких границ…, он как бы растворяется. Я знаю, что это прошлое, я чувствую, что это позади…

   В завершении нашей беседы я задал вопрос: «Что Вы получили в результате нашей встречи?»

  -Спокойствие, чувство уверенности в себе,  осознание того, что у меня есть силы для того, чтобы поднять свой бизнес, восстановить и обустроить свой дом…, что жизнь продолжается…

  

    Дополнительные публикации о событиях в Крымске вы можете прочитать перейдя по этой ссылке.



Просмотров: 536
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Время лечит, главное не умереть во время этого лечения
  • Анализ сна: "На следующий день, после этого сна, меня предал близкий друг"
  • Мама, которая ещё есть! Что делать после того, как ты начал прощать …
  • «Сейчас я чувствую себя маленькой девочкой, которая стоит у окна, плачет и ждёт родителей»
  • Как мы растрачиваем свою энергию на мысли о прошлом и что из-за этого теряем в жизни.
  • «Принимай меня таким, какой я есть!» Почему этого нельзя требовать?
  • «Мне говорят, что я - молодец, но я этого не чувствую! Как поднять самооценку?»
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
  • Примерная схема того, как можно все время оставлять себя голодным
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Как после этого доверять человеку?
  • Этого нам не сказали. Утверждения, которые могут изменить вашу жизнь после психологической травмы
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Утрата. Горе. Потеря. Как после этого жить?
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • «Я попросил ее отправить "обнаженную" фотографию …» (вопрос психологу)
  • Самоизоляция: жизнь во время и после
  • Время. Жизнь здесь и сейчас.
  • Лучшее время для визита к психологу - сейчас
  • Ваши победы начнутся после того, как вы справитесь со своими страхами!
  • В результате возрастных кризисов кто-то на себя опирается, а кто-то в этой жизни теряется
  • Меня домогался массажист. Или, я сама этого хотела? О чудесах массажа и не только...
  • Где взять энергию? Чувствую себя опустошенной.
  • Отдыхать некогда! Или почему я все время чувствую усталость?
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Почему женщины заботятся о себе после развода, но не во время брака
  • Боюсь людей. Чувствую себя дерьмом. Думаю, что меня будут ругать, пошлют на 3 буквы.
  • Развод — до, во время и после
  • Перед расстановкой, во время и после неё.
  • Что значит «принести в жертву своё Эго»? Или: хочешь что-то получить – откажись от этого..



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь