Как избавиться от компьютерной игровой зависимости?

В рамках авторского курса Сценарное перепрограммирование 2.0.: перезагрузка начал работать с игровой зависимостью у взрослых и подростков от компьютерных игр.

С игровой зависимостью не очень просто работать. Попытки забрать гаджет, выключить интернет, контролировать переписку и т.п. ни к чему продуктивному не приведет.  К сожалению, так поступают 90% родственников клиента. Пользователь закрывается и уходит в закрытые чаты со своими единомышленниками, которые ему интересны. Кроме того, в многопользовательских компьютерных он-лайн играх возможны романтические отношения между людьми разного пола, поэтому любые запреты могут быть болезненными и вызывать сильный протест. Данные романы могут не ограничиваться только виртуальным общением, но и приводить к реальным встречам между жителями разных городов. Геймеры остро чувствуют свое одиночество, находятся друг с другом «на одной волне», прекрасно чувствуют и понимают себе подобных.

Психологическое консультирование при игровой зависимости я начинаю с беседы и диагностики. Для этого определяем в какие конкретно игры и при помощи каких гаджетов играет пользователь.

Не все игры несут отрицательное влияние. Есть игры полезные и развивающие. Эксперты относят к таким играм, например, следующие: StarControl 2, Master of Orion, Fallout2, UFO, Heroes of Might and Magic 3, Full Throttle.

Признаки полезных игр: свободный выбор сюжетной линии, отсутствие усреднения сил – играть с лучшими, вместо играйте с такими же; необходимость развития персонажа, вместо - у всех должны быть равные шансы на победу; сложные интерфейсы – вместо простых, понятных даже идиоту. Все это можно отнести к отсутствию выравнивания и признакам развития интеллекта.

Далее для диагностики я использую тест Бартла с целью определения психотипа игрока. С моей точки зрения данный тест позволяет психологу определить какую конкретно потребность удовлетворяет пользователь, уходя в виртуальный мир игр и далее работать с трансформацией данной потребности в продуктивном русле.

Доктор Ричард Бартл - один из самых известных специалистов в области дизайна, психологии, cоциологии и социодинамики виртуальных миров. Он стоял у истоков возникновения онлайновых вселенных, являясь одним из соавторов MUD1 (1978), первого постоянного многопользовательского мира. В 1990 году он выдвинул теорию психотипов игроков, которая до сих пор является одной из очень немногих научных работ, многократно проверенных практически и использующихся в разработке онлайновых вселенных.

Правда, несмотря на название, Ричард Бартл не является автором Теста Бартла. Оригинальную версию написали Эрвин Андреасен и Брэндон Дауни. Со временем и теория Бартла эволюционировала, и менялся сам тест. В интернете в свободном доступе есть адаптированная и дополненная версия оригинального теста.

В свое время Бартл задался вопросом «А что же интересно людям? Зачем они приходят играть в многопользовательские игры?». Пытаясь понять мотивацию игроков, он выделил две шкалы: «действие — взаимодействие» и «игроки — мир». Место их пересечения он назвал плоскостью интересов. Одни игроки ищут в массовых играх возможность взаимодействия с другими игроками. Вторые хотят действовать лично, отбирая блага у мира или участников игры. Третьих привлекает сама игровая вселенная: открывающиеся в ней возможности, окружение, предметы, механика и т.д. Кому-то интересно внутриигровое общение в чате, а сам игровой процесс вторичен.

На основании этих наблюдений Бартл выделил следующие психотипы, или группы игроков.

Первый тип игроков - карьеристы. Для них важно накопление мощи, денег, крутых артефактов — любых игровых благ и ресурсов. Среди мировых геймеров их большинство - в среднем около 40% пользователей можно отнести к данному типу. Они ценят власть, богатства и статусы.

Второй тип игроков – киллеры. Для них главная мотивация — превосходство над другими игроками, доминирование, властвование. Они жаждут только победы. Среди русскоязычной аудитории традиционно много киллеров (больше, чем в среднем по миру). Не является ли это механизмом компенсации «менеджеров среднего звена» и подростков, свободы которых постоянно ограничивают?

Третий тип игроков – исследователи. Им интересно изучать игровой мир и раскрывать его тайны. Они не гонятся за активными действиями и сражениями. Для Исследователей важно развивать уникальные наборы талантов, чтобы иметь возможность изучать все допустимые сочетания, скрытые аспекты, нюансы и т.д. Они также любят квесты, диалоги, сюжет, который подогревает их интерес. Исследователи могут очень долго играть в полюбившеюся игру.

И четвертый тип игроков - тусовщики. Для них важно общение с другими игроками, социальное взаимодействие и взаимопонимание. Они любят общение, отношения, популярность, стремятся выделиться.

Обычно геймеры с удовольствием проходят данный тест и раскрываются психологу, который находится с ними «на одной волне». Используя когнитивно-поведенческий подходы в психологическом консультировании мы вместе с геймером работаем над принятием себя, ресурсами и антиресурсами личности, проводим разнообразные социальные эксперименты (участие в конференциях и дискуссионных клубах о влиянии новых цифровых технологий на личность человека), вместе составляем расписания дня с приоритетными делами. В конце психологического курса у клиента проектируется личная стратегия развития, которая подкрепляется развитием воли и благородными, продуктивными стратегическими целями.

В настоящий момент данная методика проходит тестирование с участием нескольких геймеров, проводящих за экраном «черного зеркала» до 26 часов подряд и уже есть первые положительные результаты.