Почему я не помню ничего хорошего из детства?

Автор статьи: Сергей Авдеев

Я очень долго помнил из своего детства только эпизоды боли, например, как отец меня бил ремнем. И мне длительное время казалось, что больше ничего хорошего в моем детстве не было. И как же был удивлен, когда в процессе терапии ко мне стали приходить воспоминания о том, что ещё было в моем детстве – что там было и много хорошего, интересного, увлекательного для меня, что родители были и ласковыми, заботливыми, внимательными. И даже сейчас иногда продолжают всплывать из памяти какие-то новые куски моей детской истории, о которых даже не подозревал.

Все просто – я тогда был сконцентрирован на боли. Поэтому в памяти откладывались только неприятности. Это была моя детская стратегия выживания – когда помнишь только о боли, то к ней готовишься. Я её таким образом предупреждал, вовремя старался спрогнозировать и заметить развитие неприятной для меня ситуации. Что я буду делать, если отец придет домой злой, если ему не понравится, как я сделал то, о чем он меня попросил? А если мама будет недовольна тем, как я помыл посуду, прибрался в доме, что я скажу на это? Концентрация на том, что может случиться что-то неприятное давала ощущение контроля болезненных для меня ситуаций. А «контроль», в свою очередь, частично снимал внутреннее напряжение от переживания быть наказанным, попасть в неприятную ситуацию.

Если эту защиту у себя не заметить, то можно с ней жить и во взрослой жизни. Быть сконцентрированным только на возможных неприятностях. Постоянно прогнозировать вероятность причинения мне боли от окружающих, от коллег по работе, от начальника. Хорошее не запоминается, зачем его запоминать, хорошее же не болит. Думать о хорошем нет смысла – если случится и хорошо, а не случится, ну и ладно. А вот о возможных неприятностях думать «надо», потому что их наступление нежелательно, поэтому к наступлению неприятностей надо готовиться, надо их прогнозировать, продумывать – что буду делать, если случится вот такая неприятность, или вот такая.

Когда надобность в такой защите проходит, тогда начинаешь вспоминать то хорошее, что тоже в жизни было. А ещё – перестаешь быть постоянно напряженным, готовящимся к появлению боли. Из-за чего хорошие моменты проживаются глубже, с бОльшим удовольствием, без попыток себя притормозить, например, мыслью «Не смейся много, потом громко плакать будешь».

А как снять эту защиту? Вариантов масса – любое направление психологии предложит вам свои способы – от телесных и танцевально-двигательных до гипноза. Выбирайте то, что вам ближе. Ну, а общее, с чего можно начать – с осознания того, что у меня это есть, что раньше я был маленьким и беззащитным, был страх не справиться с трудной для меня ситуацией, и я нашел вот такой способ поддержки себя. С наблюдения за тем, как постоянно занимаюсь прогнозированием только неприятных вариантов развития разных ситуаций. С понимания, что это мой способ попытаться установить контроль за развитием событий, подготовить себя к возможной боли, и тем самым хотя бы так себя немного успокоить.

 

Почему я не помню ничего хорошего из детства



Просмотров: 478
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Как начать что-то, если постоянно устаешь и не хватает на что-то еще мотивации?
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Ответ на частый вопрос: «Что мне делать, если мужчина меня не любит?»
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Но только не говори мне, что любишь меня!
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?
  • Что делать, если меня травят на работе?
  • Что делать, если меня травят на работе?
  • Как сохранить в памяти то, что для меня важно
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Что делать, когда секс невозможен? Что делать, если у девушки вагинизм? Как устранить проблемы?
  • Постоянная драма как способ почувствовать себя живым: а что если научиться просто жить?
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь