|
|
Про того, кто живет в пруду (окончание).Автор статьи: Малышева Ксения
Добрый день. Сегодня продолжу тему страхов, которые заставляют нас откладывать, а иногда и совсем отказываться от действий. И обязательно поделюсь техникой, как можно проработать свои страхи – и двинуться к своему успеху!
В своей работе я обнаружила, что чаще всего встречаются 3 вида страхов, вызывающие самосаботаж или откладывание:
Этот страх возникает, когда надо что-то делать впервые. То, что мы никогда не делали раньше. Например, разрабатывать с нуля какой-нибудь проект. В нашей памяти нет прошлого опыта – успешного или ошибочного, и по-честному, нет четких границ и результата («Иван Петрович делает подобные проекты за 3 дня, но ведь он руку набил... А я-то буду делать дольше, и может мне не хватит знаний, опыта, умений и т.п.» - такие мысли закрадываются в голову человека). И поскольку мы не в состоянии оценить масштабы работы, мы начинаем сопротивляться реальным действиям (иногда как я – откладывая решение, о чем писала в прошлой статье). Начну с примера. Представьте руководителя отдела, которая легко выступает на совещаниях – барышню 38 лет. Эта уверенная в себе в рабочих ситуациях дама, чуть не провалила сертификационный экзамен при повышении квалификации. К экзамену формально она готова была (нужно было подготовить небольшую творческую работу по теме обучения), но во время презентации СВОЕЙ работы она встала в ступор. В результате комиссия сочла ее неготовой – и «выставила за дверь». Когда мы посмотрели на ситуацию вглубь, то нашли причину этого ступора. Им стало простое желание понравиться «сильным мира сего», показать, что она достойна выступать перед уважаемыми людьми. И это банальное желание запустило цепочку мыслей: «То ли я говорю? – Красиво ли стою? – Ой, а еще нужно же улыбаться! и т.д.» Естественно, ее внимание рассеялось – барышня начала заикаться, дрожать и буквально выдавливать из себя слова. Кстати сказать, сертификацию барышня прошла со второго раза, т.к. она ей очень была нужна. Но в глубине души было великое желание все бросить и оставить как есть. К сожалению, это очень распространенная причина наших неуспехов – особенно у перфекционистов. И здесь я оставлю в стороне претензии к нашему воспитанию со школы, строгости родителей и т.п. Скажу, что для нас с Вами важен вопрос НЕ «Почему я так себя веду?», А «Что с этим делать? Как измениться к лучшему?»
Ну и наконец, самый страшный страх – Это очень частый страх (каждый второй приходит с этим на консультацию), но сидит он в нас глубоко-глубоко. Помните пример про мою клиентку, которая просыпала важные встречи? Часто мы сами создаем себе препятствия, проблемы и испытания, чтобы не встретиться с новым образом успешной жизни (хотим повышения по службе, но не готовы к новому уровню ответственности, хотим больший доход, но боимся зависти наших близких и т.д.). И так важно смочь увидеть этот страх и проработать его, чтобы любое начинание было доведено до ожидаемого финала.
Поэтому, если Вы застопорились на своем пути, если заметили за собой, что часто откладываете нужные дела (а такое возможно даже на рабочем месте, как говорится «не буду делать, пока жареный петух не клюнет»), остановитесь и поисследуйте Ваши личные причины такой ситуации. С чего начать? Самое первое — это осознание проблемы.
Именно третий ответ подскажет Вам, как продолжить движение к желаемому результату - без откладывания и сопротивлений! 3. И начните действовать по-новому. Кстати, страхи – не единственное, что нас останавливает на пути к успеху. Могу привести еще несколько причин («информации так много, что не знаю, осилю ли я все это»; неверие в себя; «навязали задачу, а я ее делать не хочу» и другие), а лучше приглашу Вас на бесплатный тренинг-марафон «Как перестать саботировать свой успех и прийти к результату в своём Деле» с 22 по 26 мая 2017г. Марафон будет проходить он-лайн – Вы сможете присоединиться из любого уголка планеты, главное, чтобы был интернет. Узнать подробности и записаться Вы можете по ссылке - http://maraphon.sabotazh.romansrabotoy.ru/ или напишите личное сообщение, и я сориентирую Вас, как действовать дальше. С уважением, Ксения Малышева Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|