Наш внутренний ребенок

Много статей на тему разных состояний в человеке: Родитель, Взрослый, Ребенок. Я хотела бы дать Вам упражнение, которое поможет пообщаться с вашим внутренним ребенком. 

Известно, что мы находимся в разные периоды своей жизни в разных состояниях. Когда мы маленькие дети, мы находимся в состоянии Ребенок. Если родители поощряют своего ребенка и стимулируют его к познанию мира, дают ему поддержку и опору, то ребенок растет активным, любопытным, любознательным, он открыт внешнему миру. Но часто в процессе взросления, родители критикуют ребенка ("Столько раз я говорила тебе, а ты все делаешь иначе", в процессе игры: "Это не дом, если дом без окон и двери"), стыдят ребенка ("Все дети, как дети, а у тебя руки не из того места растут"), проверяют его знания ("Скажи, что это за цвет?", "Как говорит собака?", "Покажи тете, как мы умеем читать"), пугают ("Там собака она может укусить", "Если ты сейчас же не прекратишь, я оставлю тебя здесь, а сама пойду домой").

Ребенок понимает, что жизнь не такая интересная, а скорее опасная, а взрослые рядом с ним уставшие и злые, и на этом ребенок сворачивает свою программу под названием "Интересный мира" и просто начинает выполнять требования взрослых (учиться, быть таким, каким хотят его видеть, выполнять обязанности), более приспособленные дети начинают бунтовать против требований родителей, менее приспособленные просто тихо выполняют требования (родителям кажется, что у таких тихих детей проблем нет). Со временем, во взрослой жизни, мы забываем, что такое активный, радостный, независимый Ребенок в нас самих. И начинаем жить в состоянии Родитель. Он в нас такой, какими были наши родители: либо мы критичны к себе и к другим (если наши родителя нас часто критиковали), либо мы всегда точно знаем, что такое хорошо, что такое плохо, точно знаем как жить нельзя, что стыдно, а что неприемлимо. Здесь на форумах, часто можно встретить вопросы подобные: "так нельзя", "я всегда себя критикую", "хочу жить, а что-то меня останавливает", "чтобы я не делала, все плохо и я не верю в свои силы". Это в нас говорит наш Родитель. Мы чувствуем наше детское состояние (внутренний ребенок), которое хочет жить и быть открытым к миру, но из-за родительских установок, которые мы впитали и теперь, живя в состояние Родитель, не можем этого сделать, потому что есть внутренний голос, который пугает, критикует, не поддерживает (как когда-то наши собственные родители).

Состояние Взрослого в такой обстановке не развивается или развивается медленно, то есть он не может управлять нашим родительским и детским состоянием, не можем посмотреть на ситуацию со стороны, поставить себя на место другого человека и так далее. Когда мы избавляемся от жестокого Родителя внутри нас, то наш Взрослый сможет развиваться в полной мере. 

Что такое детское состояние во взрослой жизни? Это наше творчество, креативность, нестандартный взгляд на мир, флирт, готовность пойти на риск, понимание и выполнение того, что я хочу, осознавание своих желаний и мечт. На форумах встречаю вопросы похожие на то как развить в себе это детское состояние, как обращаться к нему. Я убеждена, что это непростая и долгая работа со специалистом, поэтому я предлагаю не терапевтировать себя самостоятельно, а просто иногда обращаться к своему ребенку, восстановить с ним отношения.

Есть простой метод: вспомните, что Вы любили делать в детстве или чем бы Вы хотели всегда заняться. Составьте список и напротив пунктов укажите как давно Вы этим занимались. Выполните Ваше желание, которым Вы не занимались долгое время, по сравнению с другими пунктами из списка. Попробуйте дать себе установку проделывать это упражнение хотя бы раз в месяц. И попробуйте посмотреть, как возможно может измениться Ваша жизнь.

Проводится набор в группу по трансформационной игре, где Вы сможете встретиться со своим внутренним ребенком:  https://www.psyoffice.ru/training.php?id=37987