Снять маску

Бывший сидел в каждом её слове, в каждом взгляде. И хотя запрос был связан с настоящим,в котором она себя чувствовала тревожно и не уютно, и хотя она категорически отрицала присутствие того самого-бывшего в этом настоящем, он был,он жил в её глазах. Он так очевидно-был. После каждого предложения она возвращалась к воспоминаниям о нём и к его подлому поступку,и тут же отскакивала от этого места, как пугливый котёнок. Но я всё же рискнула её об этом спросить:

"Какие чувства у тебя возникают,когда ты говоришь о нём?"

Она могла бы возненавидеть меня за этот вопрос, она  практически прокричала мне в ответ, больше для того, чтобы убедить себя, чем меня: "У меня к нему нет никаких чувств, вообще! Ни-ка-них! Больше никаких чувств нету! Я не хочу, чтобы у меня к нему были чувства, я их убила в себе, уже давно!"

Существует стереотип, что "чувства"-это обязательно о любви. Люди искренне удивляются,что чувств, которыми мы владеем, на самом деле, десятки, и не обязательно чувствовать к бывшему безмерную любовь, чтобы не отпускать его из настоящего.

Если в Вашей жизни происходит что-то подобное,если Вы не довольны тем, что происходит сейчас, и вместе с тем в памяти навязчиво всплывает какая-то ситуация из прошлого, чей-то поступок, чьи-то слова, брошенные в Ваш адрес, посмотрите внимательно на этот рисунок.

Какие слова откликаются у Вас из этого списка?

У моей юной клиентки откликнулись такие чувства: "Отвращение, досада, обида, разочарование, неудовольствие, презрение". Она была удивлена, когда называла их. Это ведь злость и грусть, тоже- очень сильные чувства, но это вовсе не любовь... 

Дальше выяснится, что разрыв отношений произошёл всего полгода назад, что парень этот был первым человеком, которому она открылась до конца,а он, как это часто бывает- ушёл к другой, растоптав её, унизив, убив наповал. Опозорив перед всеми близкими, ведь близился канун их свадьбы.  Выяснится, что гордая девушка  даже отношений выяснять не стала. Просто замкнулась в себе и ушла. Её потребность- любить, обесценилась тем, самым важным человеком в её жизни. Который, как ей казалось, мог бы эту её потребность удовлетворить. И на смену теплу,трепету и нежности пришли холод, отстранённость, обида, злость и стыд. Обида на него: "за что он так со мной?", злость на себя: "как я могла так обмануться?",стыд перед близкими: "мне стыдно,все знают как он поступил со мной". 

Он не был больше её большой любовью. Он был лишь её невыплаканными слезами. 

Мы можем влиять на своё поведение. Отчасти, можем и на свои мысли. С чувствами немного сложнее. Порой может показаться, что это не мы ими владеем, а они- нами. Именно поэтому так полезно замечать их, и называть по-имени, не путая, к примеру,  "любовь" с "задетым самолюбием", а "влечение" с "фрустрацией и злостью на то, что ожидания не оправдываются".

Да. Неотреагированные чувства могут возвращать нас в прошлое, заставляя заново переживать травмирующий опыт. Переживание заново причиняет боль, и мы словно движемся по кругу, а не вперёд.

Двигаться вперёд можно тогда, когда ничего не тянет назад. Когда ты отпускаешь прошлое. А сделать это можно двумя способами: утратив память, или честно приняв и прожив свои собственные чувства. 

Только сняв маску.

А что выбираешь ты?